استخدام 6 تطبيقات للياقة البدنية من Down Dog لإنشاء برنامج التمرين النهائي
تغطي مجموعة تطبيقات اللياقة البدنية Down Dog تقريبًا كل نوع من التمارين التي تحتاجها لبرنامج لياقة بدنية شامل. إقرأ المزيد
تغطي مجموعة تطبيقات اللياقة البدنية Down Dog تقريبًا كل نوع من التمارين التي تحتاجها لبرنامج لياقة بدنية شامل. إقرأ المزيد
ما هو أحدث إصدار من Fitbit مع جميع الميزات التي تحتاجها؟ استكشف هذه القائمة الخاصة بأحدث إصدار من كل طراز من طرازات Fitbit. إقرأ المزيد
قد يكون التعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا صعبًا ، لكن التكنولوجيا جعلت التعامل معه أسهل. إقرأ المزيد
تطبيق Intellect مليء بالميزات المفيدة لتحسين صحتك العاطفية. تعرف على كيفية تكدسها مقابل تطبيقات الصحة العقلية الشائعة الأخرى. إقرأ المزيد
في بعض الأحيان ، لا يكفي تطبيق واحد. بدلاً من سد هاتفك بالعشرات من تطبيقات العافية ، جرب حزمة Reflectly Growth Bundle المدمجة. إقرأ المزيد
يعد امتلاك هواية أمرًا رائعًا لمنحك متنفسًا إبداعيًا وتحسين حالتك المزاجية وغير ذلك الكثير. إقرأ المزيد
يمكنك جعل أخذ الفيتامينات وتتبعها أسهل من أي وقت مضى باستخدام تطبيق محمول سهل الاستخدام على هاتفك الذكي. إقرأ المزيد
Asana Rebel هو تطبيق للجوال ومجتمع صحي عبر الإنترنت يهدف إلى تحسين صحتك من خلال اليوجا والنظام الغذائي والاختبارات والمزيد. إقرأ المزيد
يقدم تطبيق Waking Up أحد أكثر الاستكشافات المتعمقة للتوسط في تطبيق الهاتف المحمول ، وكل ذلك مع توفير وصول سهل إلى جلسات اليقظة الذهنية. إقرأ المزيد
مستوى لياقتك الهوائية أكثر أهمية مما تعتقد. تعرف على كيفية استخدام iPhone و Apple Watch لتتبعها وتحسينها. إقرأ المزيد
تعد إضافة المزيد من الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي أسهل قليلاً مع التطبيقات التي تبسط تجربة تسوق البقالة (أو تنقلها بالكامل عبر الإنترنت). إقرأ المزيد
عادةً ما يكون الحديث عن الالتزام بالطهي الصحي أسهل من فعله. لكن يمكن للأجهزة الذكية أن تبسط مطبخك وتعزز الخيارات الصحية. إقرأ المزيد
يجلب جهاز Fitbit Inspire 3 بعض التحسينات المهمة على تصميمه وشاشة العرض وأجهزة الاستشعار الصحية. إقرأ المزيد
يعد برنامج Couch to 5K أحد أفضل الطرق لبدء عادة الجري لمسافات طويلة وزيادة نشاطك. استخدم أفضل التطبيقات لبدء التدريب. إقرأ المزيد
تثبت هذه التطبيقات أنه يمكنك القيام بتمرين مكثف لحرق السعرات الحرارية في شقة صغيرة - المعدات اختيارية! إقرأ المزيد
يعمل تطبيق SafeUP على بناء شبكة تطوعية لمساعدة النساء في جميع أنحاء العالم على الشعور بالأمان والحصول على المساعدة أينما وأينما كانوا. إقرأ المزيد
قد تشعر أن صحنك ممتلئ ، لكن من المهم (وأسهل مما تعتقد) أن تجد الوقت لممارسة أنشطة الصحة العقلية. إقرأ المزيد