هل التوازن هو أفضل طريقة لإضفاء الطابع الشخصي على رحلة اليقظة؟
بينما تقدم العديد من تطبيقات اليقظة جلسات مهدئة ومحتوى يومي ، يركز Balance على تخصيص تجربة التأمل لاحتياجاتك. إقرأ المزيد
بينما تقدم العديد من تطبيقات اليقظة جلسات مهدئة ومحتوى يومي ، يركز Balance على تخصيص تجربة التأمل لاحتياجاتك. إقرأ المزيد
غالبًا ما تكون الولادة تجربة متطلبة ، ولكن لحسن الحظ ، ستجد مجموعة مختارة من تطبيقات الصحة. إقرأ المزيد
إذا كنت تقلق باستمرار بشأن الأعمال المنزلية ولكنك تهملها لأنك مشغول أو متعب ، يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في تقليل العبء العقلي المجهد. إقرأ المزيد
إذا كنت مستعدًا لبدء بناء ظهر وأذرع وكتفين أقوى ، فجرّب هذه التطبيقات لتمارين وتمارين الجزء العلوي من الجسم. إقرأ المزيد
بدلاً من الالتزام فقط بجلسات القلب أو تدريب القوة ، اجمع بين الاثنين للحصول على برنامج هجين عالي الفعالية مع هذه التطبيقات. إقرأ المزيد
تتميز هذه التطبيقات والخدمات وقنوات YouTube بتمارين أساسية يمكن أن تساعدك على بناء عضلات بطن أقوى وأكثر تحديدًا وتعمل على تقليل دهون البطن. إقرأ المزيد
تمارين الجمباز هي شكل مكثف من التمارين التي تستخدم وزن جسمك فقط لبناء العضلات وتقويتها ، وستوضح لك هذه التطبيقات كيفية القيام بذلك. إقرأ المزيد
بدلاً من مجرد تتبع الحساسية والصداع النصفي والأعراض الأخرى ، يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات في التنبؤ بها والتعامل معها. إقرأ المزيد
العلاقات ليست دائما سهلة. هل يمكن أن يساعدك تطبيق Couply على بناء شيء أقوى مع شريكك المهم؟ إقرأ المزيد
تعمل تطبيقات Freeletics Fitness and Nutrition جنبًا إلى جنب لمساعدتك على ممارسة الرياضة بشكل أكثر ذكاءً وتناول الطعام الصحي. هذه هي الميزات التي تجعلها رائعة. إقرأ المزيد
ليست العادات السيئة مضرة لك فحسب ، بل إنها عنيدة أيضًا! استخدم هذه التطبيقات لمساعدتك في التغلب عليها. إقرأ المزيد
لا تدع سوء الأحوال الجوية أو ضوء النهار المحدود أو الأرصفة المزدحمة تمنعك من ممارسة الرياضة. استخدم هذه التطبيقات لمواكبة التدريبات الداخلية الممتعة. إقرأ المزيد
يؤدي الاشتراك في أحد تطبيقات اليوجا هذه إلى فتح مئات مقاطع الفيديو وميزات اللياقة البدنية واليقظة والكثير من الدوافع لممارسة الرياضة يوميًا. إقرأ المزيد
تعد المكونات المنسية والمهملة واحدة من أكبر التحديات التي تواجه التخطيط الصحي للوجبات. استخدم هذا التطبيق لوقف رمي الطعام. إقرأ المزيد
في حين أنه من المهم أن تظل على اطلاع دائم بالأحداث العالمية ، إلا أن الكثير من الأخبار السيئة يمكن أن تؤثر على صحتك. استخدم هذه النصائح لحماية إيجابيتك. إقرأ المزيد
حتى لو كان كل ما لديك هو بضع دقائق ، فإن هذه التطبيقات ستجعلك تتحرك من خلال تمارين HIIT عالية الجودة وبرامج تمارين ضخ القلب. إقرأ المزيد
تقدم تطبيقات وأجهزة AR ابتكارات مثيرة للياقة البدنية يمكن أن تساعد في تحفيزك وتحسين تدريبك. إقرأ المزيد
قياس SpO2 الخاص بك ، أو الأكسجين في الدم ، هو وسيلة للمساعدة في فهم لياقتك العامة. تعرف على كيفية عملها وسبب كونها ميزة مفيدة على الأجهزة القابلة للارتداء. إقرأ المزيد
يمكن أن يمثل التعامل مع الأرق تحديًا كبيرًا ، ولكن قد تكون هذه التطبيقات قادرة على المساعدة في برامج وميزات معينة من العلاج المعرفي السلوكي. إقرأ المزيد
يمكن ويجب أن يكون التقاط صور سيلفي ونشرها ومشاهدتها أمرًا ممتعًا! ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاعر سلبية ويؤثر على صحتك العقلية. إقرأ المزيد