5 تطبيقات مجانية للعثور على فرص التطوع من هاتفك الذكي
يعد العمل التطوعي طريقة رائعة لمساعدة الآخرين، ويمكنه أيضًا توفير إحساس أكبر بالمعنى. استخدم هذه التطبيقات للعثور على فرص مُرضية. إقرأ المزيد
يعد العمل التطوعي طريقة رائعة لمساعدة الآخرين، ويمكنه أيضًا توفير إحساس أكبر بالمعنى. استخدم هذه التطبيقات للعثور على فرص مُرضية. إقرأ المزيد
التدريب الذاتي هو أسلوب استرخاء يمكنك تعلمه وممارسته باستخدام هذه التطبيقات والمواقع الإلكترونية والأدوات المفيدة. إقرأ المزيد
تعرف على التطبيقات والأدوات الرقمية التي يمكن أن تساعدك على إضافة عادات تنشيطية وتجنب السلوك غير المنتج كل يوم. إقرأ المزيد
شارك في دورات تدريبية كاملة في مجال الصحة العقلية وبرامج الرفاهية العاطفية باستخدام تطبيقات iOS وAndroid هذه. إقرأ المزيد
يمكن أن تساعدك ميزة المسارات في Strava على تتبع تقدمك وجعل جلسات التمرين أكثر إثارة للاهتمام. إقرأ المزيد
تعرف على أفضل الطرق لبدء عملية التخلص من السموم الرقمية والاستمرار فيها، بدءًا من تخصيص التطبيقات والإشعارات وحتى إخبار أصدقائك وعائلتك. إقرأ المزيد
استمتعوا وتعلموا أشياء جديدة وتواصلوا مع بعضكم البعض من خلال هذه التطبيقات والألعاب المصممة للعائلات. إقرأ المزيد
يعمل الذكاء الاصطناعي على جعل تطبيقات اللياقة البدنية أكثر قوة وذكاءً وأكثر تخصيصًا لتلبية احتياجات المستخدمين الفرديين. فيما يلي التطبيقات التي يمكنك تجربتها. إقرأ المزيد
راقب أعراض القولون العصبي وتعرف عليها، وابحث عن الوصفات والوجبات الملهمة، وقم بإدارة القولون العصبي بشكل أفضل باستخدام هذه التطبيقات. إقرأ المزيد
بدءًا من جولات المشي المدروسة وكتابة اليوميات وحتى التمارين المنشطة، يمكنك استبدال التمرير الصباحي بعلاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا. إقرأ المزيد
قم بتعزيز الشيخوخة الصحية من خلال الاستمرار في العناية بصحتك العقلية وحدتك من خلال تطبيقات الهاتف المحمول هذه. إقرأ المزيد
خذ إشارات من الطريقة التي يتفاعل بها الأطفال مع بعضهم البعض ومع العالم للحصول على فوائد مهمة لرفاهيتك. إقرأ المزيد
من المحتمل أن يكون منعكسًا سحب هاتفك الذكي عندما يحين وقت التقاط الصورة. إن جعل هذه الممارسة مدروسة يمكن أن يفيد أيضًا صحتك العقلية. إقرأ المزيد
مع تقدمك في الحياة، تتغير المقاييس الصحية الأكثر أهمية. فيما يلي كيفية استخدام ساعتك الذكية لتتبع ما هو أكثر أهمية حاليًا. إقرأ المزيد