أفضل 10 تطبيقات لمواقف البقاء على قيد الحياة
عندما تكون في حالة طوارئ ، يمكن أن يمنحك هاتفك الذكي الوصول إلى أدوات ومعلومات لا تقدر بثمن. إقرأ المزيد
عندما تكون في حالة طوارئ ، يمكن أن يمنحك هاتفك الذكي الوصول إلى أدوات ومعلومات لا تقدر بثمن. إقرأ المزيد
خذ بضع دقائق من أجل صحتك العقلية والجسدية باستخدام هذه التطبيقات والمواقع لممارسة الحركة اليقظة. إقرأ المزيد
تشتمل Apple Music على ما هو أكثر من الموسيقى الناجحة - فهي تتميز أيضًا بالموسيقى والموسيقى التصويرية التي يمكنك استخدامها من أجل اللياقة البدنية واليقظة وغير ذلك. إقرأ المزيد
يمكنك الحصول على مجموعة من خدمات الرعاية الصحية عن بعد والصيدلة من خلال المساعد الصوتي من أمازون والأجهزة المتوافقة. إقرأ المزيد
شهدت ساعات فيتبيت الذكية سلسلة مفاجئة من التخفيضات في التصنيف. لذا ، هل يستحقون حتى التفكير؟ إقرأ المزيد
استفد من جمال الطبيعة وفوائدها الصحية باستخدام هذه المواقع والتطبيقات القيمة لتجربة الاستحمام في الغابة. إقرأ المزيد
يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي ممتعة ومربكة. إليك كيفية التأكد من أنك تستمتع بتغذية الوسائط الاجتماعية الخاصة بك وتجنب الآثار السلبية على صحتك. إقرأ المزيد
ChatGPT هي أداة رائعة للمعلومات النصية. إليك كيفية استخدامه ليكون مساعدًا لتخطيط وجبات صحية (وما يجب الانتباه إليه). إقرأ المزيد
قد يضر الاتصال المستمر أكثر مما ينفع ، ولكن يمكنك تخصيص Apple Watch لإعطاء الأولوية لصحتك العقلية. إقرأ المزيد
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، ففكر في استخدام هذه الأنواع من تقنيات المنزل الذكي في غرفة نومك لمساعدتك في الحصول على ثماني ساعات. إقرأ المزيد
تُعد تطبيقات تعقب النوم طريقة شائعة لقياس مدى جودة راحتك ، ولكن هل تستحق حقًا استخدامها؟ إقرأ المزيد
يعتمد تناول الطعام الصحي على المعلومات والإلهام والتحفيز. دع هذه التطبيقات تهتم بالعاملين الأولين — وربما الثلاثة معًا! إقرأ المزيد
قد ترغب في الابتعاد عن الشاشات عندما يكون رأسك خفقانًا ، ولكن التكنولوجيا المناسبة يمكن أن تساعدك في منع وتهدئة الصداع النصفي. إقرأ المزيد
ما يحفزك على أن تكون بصحة جيدة قد يكون مختلفًا عما يحفز الآخرين. اعثر على تطبيق تتبع العادات الصحية المناسب لك. إقرأ المزيد
إذا كنت ترغب في النظر إلى ما هو أبعد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية والأجهزة القابلة للارتداء ، فهذه هي تقنية العافية التي تتخطى الحدود. إقرأ المزيد
إذا كنت ترغب في تقليل مستويات التوتر لديك ، يمكنك تجربة العديد من أنشطة الاسترخاء. يوضح لك هذا الدليل بعضًا من الأفضل. إقرأ المزيد
يمكن أن تساعدك المشاركة في تحديات اللياقة على المدى القصير على اكتساب الزخم على مدى فترة زمنية أطول. إليك بعض الأدوات لتجربتها. إقرأ المزيد
تعد القدرة على الحركة بشكل جيد أمرًا مهمًا لتجنب المشاكل في وقت لاحق من الحياة ، ويمكن أن تعزز أيضًا أدائك في صالة الألعاب الرياضية. إقرأ المزيد
من التخصيص العميق إلى خطط التمرين المخصصة وراثيًا ، هذه هي الطريقة التي يمكن أن يحول بها التدريب الافتراضي والذكاء الاصطناعي التمرين إلى الأبد. إقرأ المزيد