أفضل تطبيقات اللياقة الاجتماعية للعمل مع الأصدقاء

أفضل تطبيقات اللياقة الاجتماعية للعمل مع الأصدقاء

أظهرت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن أحد أفضل الطرق للالتزام بروتين التمرين هو إشراك أشخاص آخرين. يشجعك وجود أصدقاء أو أفراد من العائلة أو غرباء تمامًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية على تحقيق أهدافك بل وتجاوزها.





تعد تطبيقات اللياقة الاجتماعية من أفضل الطرق للقيام بذلك ، ولكن عليك أن تجد أفضل ما يناسبك. لذلك ، في هذه المقالة ، قمنا بإدراج أفضل تطبيقات اللياقة الاجتماعية للعمل مع الأصدقاء. أنت ملزم بالعثور على واحد يساعدك في تحقيق أهداف لياقتك.



1. فيتبيت

معرض الصور (3 صور) وسعت وسعت وسعت قريب

Fitbit هو أحد تطبيقات اللياقة الاجتماعية الأكثر استخدامًا. يقوم معظم المستخدمين بإقرانه مع ملفات تعقب فيتبيت المفضل ، حيث تقوم هذه المتعقبات بتسجيل الإحصائيات تلقائيًا ، مثل الخطوات المتخذة ومستويات النشاط المختلفة وصعود السلالم.





ومع ذلك ، لا يتعين عليك من الناحية الفنية امتلاك متتبع Fitbit لاستخدام التطبيق ، حيث تحتوي معظم الهواتف الذكية على ميزة عداد الخطى التي يمكن لتطبيق Fitbit استخدامها لتتبع خطواتك. الجانب السلبي الوحيد هو أنه سيتعين عليك إدخال أي تمارين أخرى تقوم بها يدويًا.

يعد تطبيق Fitbit أيضًا طريقة رائعة لتحسين لياقتك أثناء التنافس مع الآخرين. بمجرد الاتصال بأصدقائك وعائلتك على التطبيق ، يمكنك التنافس للحصول على أكبر عدد من الخطوات خلال الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فيتبيت لديها الكثير من تحديات اللياقة التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء والعائلة والتي ستحفزك على التمتع بلياقة بدنية.



على فيتبيت تواصل اجتماعي الصفحة ، يمكنك الانضمام إلى مجموعات اللياقة التي تتعلق بأنشطة معينة ، مثل الجري والمشي لمسافات طويلة والسباحة. يمكن للأشخاص من جميع أنحاء العالم نشر صور تدريباتهم الأخيرة ، والتي من المفترض أن تلهمك أكثر.

تحميل: فيتبيت ذكري المظهر | iOS (مجانًا ، مع توفر إصدار متميز)



2. نايك رن كلوب

معرض الصور (3 صور) وسعت وسعت وسعت قريب

تمتلئ Nike Run Club بالميزات التي يمكنها تحسين جلسات التمرين. لا يقتصر الأمر على تتبع الإحصائيات من جولاتك ويشجعك على إكمال التحديات ، ولكنه يحتوي أيضًا على ميزة تدريب تقودك من خلال برنامج مستهدف لمسافات سباق محددة ومستويات تشغيل.

يعد الجانب الاجتماعي لتطبيق Nike Run Club جزءًا لا يتجزأ من تصميمه. يسمح لك بمشاركة إكمال جولاتك على شبكة التواصل الاجتماعي التي تختارها. تتيح لك الكاميرا داخل التطبيق أيضًا مشاركة الصور دون مغادرة التطبيق. يمكنك أيضًا الحصول على 'هتافات' من أصدقائك في Nike Run Club ، مما يؤدي إلى إطلاق صوت هتاف ستسمعه من خلال سماعات الرأس.



إذا كنت ترغب في الاتصال بالعدائين الآخرين شخصيًا ، فيمكنك استخدام التطبيق للعثور على أحداث الجري القريبة والمشاركة فيها. كلما مارست المزيد من التمارين ، زادت إنجازاتك داخل التطبيق التي ستتباهى بها.

يتوافق Nike Run Club مع Apple Watch ، وكذلك الأجهزة القابلة للارتداء التي تعمل بنظام Android. ومع ذلك ، فهي بالتأكيد واحدة من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch ، ومعظم أجهزة اللياقة البدنية التي تعمل بنظام Android.

تحميل: تم تشغيل Nike Run Club ذكري المظهر | iOS (حر)

3. PumpUp

معرض الصور (3 صور) وسعت وسعت وسعت قريب

تم تصميم تطبيقات مثل PumpUp خصيصًا لأولئك الذين يحبون التحدث عن التدريبات الخاصة بهم على وسائل التواصل الاجتماعي. على الرغم من أنه يتم تسويقه للنساء ، إلا أن الكثير من الرجال يستخدمون التطبيق أيضًا. يتتبع التطبيق تمرينك ، ويتيح لك نشر صور مع أوصاف لمشاركتها مع متابعيك.

هل يمكنك مشاهدة Netflix عند التبديل

واجهة PumpUp تشبه Instagram من حيث المظهر والوظائف. يمكنك الوصول إلى موجز الأشخاص الذين تتابعهم ، جنبًا إلى جنب مع موجزات لأحدث المنشورات وأكثرها شيوعًا. تُظهر معظم المنشورات تقدم المستخدم ، بينما يتعلق الآخرون بالأكل الصحي. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تلهمك PumpUp لتكون لائقًا إلى جانب الآلاف من المستخدمين الآخرين على التطبيق.

لا يقتصر برنامج PumpUp على مشاركة مشاريعك في مجال اللياقة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك على البقاء نشطًا أثناء الاتصال ، لأنه يأتي مع مجموعة متنوعة من التدريبات الموجهة التي يمكنك تجربتها. كل تمرين لديه موضوع معين. مع تمارين الجسم بالكامل ، عالية الكثافة ، تمارين القوة ، تمارين البطن ، والمشي تحت تصرفك ، ستجد على الأرجح روتينًا يناسبك.

يمنحك الإصدار المتميز من التطبيق إمكانية الوصول إلى مجموعة أكبر من التدريبات ، ولكنها باهظة الثمن إلى حد ما. على الرغم من ذلك ، لا يزال PumpUp خيارًا رائعًا إذا كنت تحب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل ، وكنت مهتمًا بمشاركة أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك مع المجموعات ذات التفكير المماثل.

تحميل: PumpUp لـ ذكري المظهر | iOS (مجانًا ، مع توفر إصدار متميز)

4. النظام الغذائي

معرض الصور (3 صور) وسعت وسعت وسعت قريب

Strava هو تطبيق رائع آخر لمشاركة اللياقة البدنية. سواء كنت تستمتع بالجري أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو التجديف بالكاياك أو ممارسة اليوجا أو التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن لهذا التطبيق تتبع كل ذلك. يسجل Strava حتى المسافة والسرعة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة.

هل تريد إشراك أصدقائك وعائلتك في تطبيق لياقة جماعية؟ لحسن الحظ ، يمكنك ببساطة إضافتها إلى Strava من قائمة أصدقائك على Facebook أو جهات اتصال الهاتف. بعد إكمال التمرين ، يمكنك نشر الإحصائيات الخاصة بك على التطبيق ليراها جميع أصدقائك.

يمنحك Strava الفرصة للانضمام والتنافس في تحديات ضد أصدقائك وعائلتك. بمعنى آخر ، تجعل هذه الميزة خيارًا قابلاً للتطبيق إذا كنت تبحث عن تطبيق تمرين يبقيك أنت وأصدقاؤك مسؤولين.

أحد أفضل الأجزاء في Strava هو تركيزها على نشاط اللياقة البدنية المحلي. يمكنك التحقق من طرق الجري أو ركوب الدراجات القريبة التي استخدمها مستخدمو Strava الآخرون ، وجربها بنفسك. إذا قمت بالاشتراك في الإصدار المتميز من التطبيق ، فيمكنك في الواقع معرفة كيف يتم ترتيب وقتك مقارنة بالمستخدمين الآخرين الذين استخدموا هذا المسار.

انسخ ملف iso قابل للتمهيد على محرك أقراص فلاش USB وقم بتمهيده

تحميل: رهيبة ل ذكري المظهر | iOS (مجانًا ، مع توفر إصدار متميز)

أي من تطبيقات اللياقة الاجتماعية التالية تستخدمها؟

تتحسن تطبيقات اللياقة الاجتماعية بسرعة ، ومن المرجح أن تستمر في التحسن. سواء كنت ترغب في التنافس مع صديقك أو الرياضيين المحليين أو الأشخاص من جميع أنحاء العالم ، فإن الجانب الاجتماعي يجعل التمرين أكثر متعة. يجب أن يعتمد التطبيق الذي تختاره على نوع الاتصالات الاجتماعية التي تناسب أسلوب حياتك وشخصيتك.

تأتي معظم هذه التطبيقات مزودة بتدريبات يمكنك القيام بها من المنزل ، ولكن قد تشعر بالملل من القيام بنفس الروتين. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بتغييره باستخدام هؤلاء تطبيقات تمارين وزن الجسم لمساعدتك في الحصول على لياقتك في أي مكان.

يشارك يشارك سقسقة بريد الالكتروني هل يستحق الترقية إلى Windows 11؟

تم إعادة تصميم Windows. لكن هل هذا كافٍ لإقناعك بالانتقال من Windows 10 إلى Windows 11؟

اقرأ التالي مواضيع ذات صلة
  • وسائل التواصل الاجتماعي
  • الصحة
  • التقنية التي يمكن لباسها
  • اللياقه البدنيه
  • يمارس
  • تطبيقات iOS
  • تطبيقات الأندرويد
نبذة عن الكاتب إيما روث(تم نشر 560 مقالة)

إيما كاتبة أولى ومحررة مبتدئة لقسم الإبداع. تخرجت بدرجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية ، وتجمع بين حبها للتكنولوجيا والكتابة.

المزيد من Emma Roth

اشترك في نشرتنا الإخبارية

انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!

انقر هنا للاشتراك