Home-theater-designers
أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء شائعة بين الشباب، ولكن هل تعلم أنها أصبحت مفيدة أكثر فأكثر للجيل الأكبر سناً؟ السبب الرئيسي هو أن كبار السن يمكنهم استخدامها لصالحهم ليعيشوا حياة أكثر سعادة وصحة.
فيديو MUO لهذا اليوم قم بالتمرير للمتابعة مع المحتوى
بدءًا من ميزات الطوارئ مثل اكتشاف السقوط وحتى مراقبة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، فيما يلي العديد من الطرق الرائعة التي يمكن أن تكون بها التكنولوجيا القابلة للارتداء مفيدة لكبار السن.
1. قياس معدل ضربات القلب
من المهم مراقبة معدل ضربات القلب بشكل فعال وإيلاء اهتمام وثيق له إذا كان مرتفعًا جدًا، خاصة أثناء ممارسة الرياضة. ويصبح هذا أكثر أهمية مع تقدمك في السن.
تنزيل ألعاب مجانية بدون إعلانات
تقوم العديد من الأجهزة القابلة للارتداء - وخاصة الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية - بقياس معدل ضربات قلبك طوال اليوم. في الواقع، سترسل لك Apple Watch إشعارات بشأن معدل ضربات القلب المرتفع أو المنخفض أو غير المنتظم.
ومع ذلك، هناك أجهزة تم إنشاؤها خصيصًا لالتقاط معدل ضربات القلب، ويتم ارتداؤها عادةً حول معصمك أو صدرك. تتضمن بعض أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القابلة للارتداء خيارات متنوعة من Fitbit وGarmin بما في ذلك فيتبيت فيرسا 4 و ال جارمين إدارة الموارد البشرية-برو .
2. احصل على مساعدة سريعة بشأن اكتشاف السقوط
ويكون كبار السن عرضة للسقوط بسبب فقدان الكتلة العضلية، ومشاكل في التوازن، وانخفاض ضغط الدم، كما جاء في هذا مقال من المعهد الوطني للشيخوخة . والخبر السار هو أن هناك الكثير الأجهزة القابلة للارتداء لكبار السن لتحسين صحتهم وسلامتهم باستخدام ميزة اكتشاف السقوط المدمجة.
أحد الأمثلة الممتازة هو ساعة سامسونج جلاكسي (السلسلة 3 وما بعدها). تعتبر هذه الساعات الذكية مثالية لكبار السن، حيث ستقوم بتنبيه سلطات الطوارئ وجهات الاتصال في حالات الطوارئ التي اخترتها إذا تعرضت لسقوط شديد. بالإضافة إلى ذلك، يتم تثبيت ميزة اكتشاف السقوط تلقائيًا على كافة الأجهزة ساعات أبل التي جاءت بعد السلسلة 3.
3. تعزيز وتتبع اللياقة البدنية والنشاط
النشاط البدني المنتظم يمكن أن يمنع فقدان العظام، ويعزز المناعة، ويمنع الإصابة بالأمراض المزمنة، كما جاء في هذا مقال من المجلس الوطني للشيخوخة .
تسهل التكنولوجيا القابلة للارتداء على كبار السن متابعة لياقتهم البدنية ونشاطهم أكثر من أي وقت مضى. والأكثر من ذلك، أنها لا تحتاج إلى أن تكلف ذراعًا وساقًا. ال فيتبيت إلهام 3 إنه ميسور التكلفة، ويوفر تتبع الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية بالإضافة إلى التتبع التلقائي للتمارين.
علاوة على ذلك، فإن الساعة الذكية مثل MGMove يسمح لكبار السن بتحديد أهداف النشاط، والتي يمكن أن تشجعهم على النهوض والتحرك.
4. جدولة تذكيرات الدواء
قد يكون من الصعب على كبار السن أن يتذكروا تناول أدويتهم اليومية. وعلى الرغم من وجود أجهزة مثل موزعات الأقراص الذكية، إلا أنها غير قابلة للارتداء، لذا فهي غير قادرة على إخطار كبار السن عندما يكونون بالخارج. يمكن لكبار السن الاستفادة بشكل كبير من وجود تذكيرات دوائية على معصميهم مباشرة.
يمكنك استخدام أي ساعة ذكية تقريبًا لتعيين تذكيرات قياسية، حيث يتم دمجها تلقائيًا في الجهاز. لكن، يمكن لكبار السن الاستفادة من ارتداء ساعة Apple Watch ، والذي يتميز بتتبع الدواء والقدرة على ضبط تذكيرات الدواء. تعمل Apple Watch بالتعاون مع تطبيق Apple Health، لذا بناءً على جدول الأدوية الخاص بك، سيرسل الجهاز تنبيهات.
5. مراقبة ضغط الدم
ان مقال من معهد سياسة الرعاية الصحية والابتكار يقول أن المراقبة المنتظمة لضغط الدم في المنزل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ما هي أفضل طريقة لكبار السن لمراقبة ضغط الدم بانتظام من استخدام جهاز مريح يمكن ارتداؤه؟
nest mini مقابل google home mini
يمكن أن تعمل الكثير من الساعات الذكية كأجهزة فعالة لمراقبة ضغط الدم، بما في ذلك ساعات سامسونج جالاكسي و اومرون دليل القلب . ومع ذلك، فإن الجهاز الوحيد المسجل لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية هو OMRON HeartGuide. يقوم هذا الجهاز القابل للارتداء بمراقبة تقلبات ضغط الدم وجمع بياناتك، حتى تتمكن من تتبعها ومراجعتها وقتما تشاء.
لتتبع ضغط الدم باستخدام جهاز HeartGuide، كل ما عليك فعله هو الضغط على زر البدء، وتثبيته على مستوى القلب، والانتظار بضع ثوانٍ للحصول على النتائج.
6. تتبع نظام تحديد المواقع
يعد تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ضروريًا ليس فقط لكبار السن أنفسهم، ولكن لمقدمي الرعاية لهم أيضًا. يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن توفر راحة البال للأحباء والحماية لكبار السن، خاصة إذا كانوا يعانون من مرض مثل الخرف.
تتوفر أجهزة تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لكبار السن بجميع الأشكال والأحجام، بما في ذلك الساعات الذكية ومشابك الأحزمة وأساور المعصم وأجهزة الجيب وقلادات الرقبة.
ال ساعة CPR Guardian II هي واحدة من أفضل ساعات تتبع الموقع عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في السوق لكبار السن. ما يجعل هذه الساعة الذكية مميزة هو أنها تمنحك القدرة على إعداد مناطق آمنة للسياج الجغرافي. ولذلك، سيتلقى أحد أفراد أسرته أو مقدم الرعاية إشعارات التطبيق إذا غادر مرتديها منطقة معينة أو دخلها.
7. يحسن نظافة النوم
وفقا ل مقال من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم تشير نظافة النوم إلى سلسلة من عادات النوم الصحية التي يمكن أن تحسن قدرتك على النوم والاستمرار فيه. يمكن الآن للأفراد الأكبر سنًا التأكد من أنهم دائمًا الحصول على راحة ليلة سعيدة باستخدام أجهزة تتبع النوم المختلفة التي يمكن ارتداؤها.
بعض من أفضل الخيارات تشمل خاتم أورا , ساعة ابل سيريس 8 ، و ساعة سامسونج جالاكسي 6 . تمنح جميع هذه الأجهزة القابلة للارتداء كبار السن القدرة على الحفاظ على جدول نوم منتظم وتحديد وقت نوم واستيقاظ منظم. يمكن لـ Oura Ring أيضًا أن يمنح كبار السن درجة نوم بعد كل ليلة بناءً على جوانب مثل نوم حركة العين السريعة ومعدل ضربات القلب.
8. ابق على اتصال مع أحبائك
هل تعلم أن الروابط الاجتماعية والمشاركة المنتظمة يمكن أن يكون لها الكثير من الفوائد لكبار السن، بما في ذلك الوقاية من الأمراض، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وتقليل مشاكل الصحة البدنية بشكل عام؟ ان مقالة من مركز إساءة استخدام دور التمريض تفاصيل هذه الفوائد.
ومن أجل البقاء على اتصال، يمكن لكبار السن استخدام أجهزة يمكن ارتداؤها مثل الساعات الذكية لقراءة الرسائل وإرسالها بالإضافة إلى إجراء واستقبال المكالمات الهاتفية. من ناحية أخرى، يعد MGMove خيارًا رائعًا لكبار السن حيث يسمح لهم بإرسال تسجيلات صوتية أو استخدام تطبيق Social Circle لمراسلة أحبائهم.
9. يخلق شعورا بالاستقلال
غالبًا ما يحتاج كبار السن إلى المساعدة عندما يتعلق الأمر بالبقاء آمنًا وصحيًا. ومع ذلك، فإن الانتقال إلى مراكز المعيشة المدعومة أو التعامل مع العاملين في مجال الرعاية قد يؤدي إلى شعور كبار السن وكأنهم فقدوا القدرة على عيش حياة مُرضية ومستقلة.
كيفية حفظ لعبة فلاش
لكن الأجهزة القابلة للارتداء يمكن أن تساعد كبار السن في الحفاظ على استقلاليتهم لأطول فترة ممكنة مع إبقاء من يهتمون بهم على اطلاع. يمكن لكبار السن استخدام الأجهزة القابلة للارتداء مثل مساعدة مراقبة الملاك لمراقبة العلامات الحيوية مثل درجة حرارة الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب بأنفسهم.
علاوة على ذلك، فإن جهاز التنبيه الطبي الذي يمكن ارتداؤه مثل قلادة لايف ستيشن يمكن استخدامها في حالات الطوارئ بمجرد الضغط على زر المساعدة.
الأجهزة القابلة للارتداء والتكنولوجيا تغير قواعد اللعبة بالنسبة لكبار السن
لا تعد الأجهزة القابلة للارتداء مجرد وسيلة عصرية يستخدمها الأشخاص لتعزيز أزيائهم وأسلوبهم أو البقاء على اتصال بسهولة أثناء تنقلهم. يمكن لكبار السن أيضًا تبني هذه الأجهزة القابلة للارتداء واستخدامها كأدوات لصالحهم.
هذه بعض الطرق الرائعة التي يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن تفيد كبار السن، سواء كانوا يبحثون عن طريقة ملائمة لتتبع مقاييسهم الصحية ونشاط اللياقة البدنية أو طريقة مباشرة للبقاء على اتصال مع أحبائهم.