Home-theater-designers
تؤدي أنماط الحياة المزدحمة التي يعيشها الكثير من الناس إلى ضيق الوقت للتأمل الذاتي والنمو. يعد العمل على النمو الشخصي عادة قوية يمكنك اكتسابها والتي يمكن أن تزيد بشكل كبير من إنتاجيتك في العمل. سوف يمنحك أيضًا المهارات التي تؤثر على حياتك الأوسع.
يمكن أن تساعدك التكنولوجيا بشكل كبير على تحسين نفسك كشخص إذا كنت تعرف الموارد المناسبة لاستخدامها. فيما يلي دليل حول كيفية استخدام التكنولوجيا للعمل على التطوير الشخصي.
اجعل فيديو اليوم
1. جدولة جلسة نمو شخصية كل أسبوع
سيساعدك تحديد وقت من الأسبوع للعمل على النمو الشخصي على الالتزام بعاداتك بانتظام وتجنب تخطي الجلسات. اختر وقتًا من اليوم تعلم فيه أنك لن تنزعج ويمكنك أن تجد بيئة هادئة. سيساعدك هذا على تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت الثمين لتطوير مهاراتك واكتشاف طرق جديدة للنمو.
أحد أفضل الطرق لاستخدام ذلك هو استخدام ملف تطبيق التقويم لإدارة الوقت . ستتيح لك هذه التطبيقات جدولة جزء من الوقت خلال الأسبوع لجلسة النمو الشخصية الخاصة بك. تمكّنك بعض التطبيقات ، مثل تقويم Google ، من تكرار الأحداث ، حتى لا تضطر إلى تذكر الوقت المخصص لجلستك كل أسبوع. لإعداد هذا ، أنشئ حدثًا جديدًا ، واضغط على علامة تبويب السهم الدائري الصغير المسمى لا يتكرر ، ثم حدد خيارًا لعدد مرات تكرار الحدث.
تحميل: تقويم Google لـ ذكري المظهر | iOS (حر)
هل يمكنني رؤية من قام بحظرني على Facebook
2. تحسين نفسك باستخدام الموارد عبر الإنترنت
الآن بعد أن أعددت وقتًا للعمل على النمو الشخصي ، قد تتساءل عن المكان الذي ستعثر فيه على المعلومات وتتعلم. لحسن الحظ ، هناك مجموعة كبيرة من الموارد عبر الإنترنت للمساعدة في تطويرك الشخصي.
Udemy يقدم بعض الدورات الثاقبة في التنمية الشخصية. على هذا النظام الأساسي ، ستجد دورات حول القيادة ومهارات الاتصال وطرق زيادة الإنتاجية في العمل. يمكنك تصفية الدورات التدريبية حسب تصنيفها لضمان حصولك على مشورة عالية الجودة وعدم إهدار أموالك. يحتوي كل مدرس أيضًا على صفحة مخصصة بها امتداد ْعَنِّي حيث يمكنك عرض مؤهلاتهم.
يُعد موقع YouTube أيضًا موطنًا لبعض المحاضرات ومقاطع الفيديو القوية حول النمو الشخصي. محادثات TED هي خير مثال على ذلك ، والتي تقدم محادثات عامة يلقيها بعض الأشخاص الأكثر نفوذاً في العالم. ستجد أيضًا مجموعة من الأشياء الجيدة الأخرى قنوات يوتيوب لتحسين الذات لتعظيم نموك الشخصي.
3. قم بتنزيل تطبيق تدوين الملاحظات لتسجيل معرفتك
كما تعلم على الأرجح ، فإن مشاهدة مقطع فيديو بلا تفكير ليست طريقة مفيدة لإدخال المعلومات إلى عقلك. تدوين الأشياء طريقة فعالة لمساعدتك على تعلم وفهم المعلومات التي تستهلكها بشكل أفضل.
يمكن أن تساعدك العديد من تطبيقات تدوين الملاحظات في إنشاء قاعدة معرفية للمعلومات التي تعلمتها. فكرة و سبج خياران رائعان من شأنهما إعدادك للخطوة التالية. تتمثل إحدى الميزات الرئيسية لهذه التطبيقات في القدرة على إنشاء روابط ثنائية الاتجاه. يمكنك ذلك بسهولة ربط فكرتين أو أكثر في Notion . يسمح السبج بالشيء نفسه ، مما سيساعدك على ربط النقاط وأنت تتعلم مفاهيم جديدة.
4. تعلم وتطوير نظام إدارة المعرفة الشخصية
إدارة المعرفة الشخصية (أو PKM) هي مجموعة من الأساليب لمساعدتك على تنظيم وتخزين معرفتك ، حتى تتمكن من زيادة معدل التعلم الخاص بك. يتم استخدام هذه الأداة من قبل العديد من كبار المحترفين ، بما في ذلك الباحثون والمهندسون ومديرو المشاريع ، لذا يجدر النظر في الإمكانات التي يحملها هذا إذا كنت تستخدمها لتحقيق نموك الشخصي.
طريقة Zettlekatsen هي أحد أنظمة PKM القوية لتنظيم معرفتك. يعتمد النظام على نظام تصنيف فريد يساعدك على توسيع الأفكار. يوفر لك هذا عرضًا واضحًا للموضوعات والموضوعات الفرعية المنظمة في تسلسل هرمي شجرة. تجوب هو تطبيق تم إنشاؤه حول طريقة Zettlekatsen ، حيث قام بتحويل أصوله باستخدام بطاقات الملاحظات إلى مساحة رقمية.
بناء دماغ ثان هو نظام PKM آخر شاع بواسطة YouTuber والمؤلف Tiago Forte. يستخدم هذا النظام طريقة فريدة لكتابة الأفكار الجذابة والأفكار التي تكتشفها على مدار اليوم. ستساعدك هذه الطريقة في التأكيد على نموك الشخصي وأفكارك. لن تحتاج إلى تذكر أي أفكار - يمكنك الاعتماد على 'عقلك الثاني' للوصول إلى الأفكار والاكتشافات الملهمة التي تصادفك.
5. مجلة حول كيف يمكنك تطبيق مفاهيم النمو الشخصي في حياتك
للحصول على ملاحظات حول النمو الشخصي ، من المهم ألا تكتفي فقط بتدوين الحقائق الثابتة كما تفعل في محاضرة جامعية. تدوين كيفية تطبيق المفاهيم التي تعلمتها على عملك وحياتك الشخصية أمر مهم بنفس القدر.
كيفية تنزيل نظام التشغيل Mac OS على نظام التشغيل Windows 10
يعد الاحتفاظ بدفتر يوميات رقمي إحدى طرق تدوين هذه الملاحظات العاكسة. Day One Journal: Private Diary هو تطبيق دفتر يوميات بسيط وفعال لإنشاء ومراجعة الإدخالات. تعمل واجهة التطبيق المبسطة على تقليل عوامل التشتيت لمساعدتك على التركيز فقط على الكلمات التي تكتبها. يمكنك إرفاق ملفات أيضًا ، وهو أمر مفيد لالتقاط الأفكار التي قد تكون سمعتها من بودكاست أو مقتطفات من كتاب رقمي.
تدوين كيف يمكنك تطبيق ما تعلمته سيعطي جلسات النمو الشخصية الخاصة بك المنطق والغرض الأكبر. لن تكون مجرد تعلم المعلومات من أجل اكتساب المعرفة - ستصبح شخصًا أفضل في الحياة الواقعية باستخدام هذه الإستراتيجية.
تحميل: مجلة اليوم الأول: يوميات خاصة لـ ذكري المظهر | iOS (الإصدار المجاني المتوفر)
6. ابقَ ملتزمًا بأهدافك التنموية الشخصية باستخدام أحد التطبيقات
إذا التزمت بالتنمية الشخصية ، فسوف تتسارع إنتاجيتك ومعدل نموك بشكل أسرع مما تتخيل. لكي تنجح ، الاتساق هو المفتاح. هذا هو السبب في أهمية تطبيق تتبع العادات لإعطاء الأولوية لتطورك الشخصي إذا كنت تريد أن تنمو كشخص.
لن يتصل جهاز xbox one بالموجه
الوصول إليه: الأهداف ، Habit Tracker هو تطبيق قائم على العادات والأهداف يمكن أن يساعدك على البقاء ملتزمًا بالعمل على نفسك. يمكنك بسهولة إنشاء عادة في عادات علامة التبويب بالضغط على زائد ( + ) أيقونة. إحدى الميزات المفيدة هي أنه يمكنك ربط العادات بالأهداف. هناك مجموعة من القوالب للاختيار من بينها عند إنشاء هدف ، بما في ذلك قسم كامل مخصص لتطوير الذات.
تحميل: الوصول إليه: الأهداف ، تعقب العادة ل ذكري المظهر (الإصدار المجاني المتوفر)
حقق أهدافك من خلال العمل على نفسك
في العصر الرقمي اليوم ، يكاد يكون من المستحيل عدم إيجاد طرق للنمو كشخص. ولكن مع وجود كمية زائدة من الموارد المتاحة عبر الإنترنت ، فإن معرفة كيف ستتعامل مع أهداف النمو الشخصية الخاصة بك يمكن أن يمثل تحديًا.
سيوفر لك اتباع هذه العملية الأدوات والموارد المناسبة ليس فقط للعثور على معلومات موثوقة ، ولكن أيضًا لاستخدامها بطريقة لتحقيق أفضل أهدافك في عملك وحياتك الشخصية.