أفضل 4 تطبيقات لتعقب الفترة لنظامي iOS و Android

انتبهوا لجميع النساء: يمكن لهاتفك الآن أن يريحك من عبء الاضطرار إلى تتبع دورتك الشهرية. سواء كنتِ تحاولين الحمل ، أو تتزامن مع تحديد النسل ، أو مجرد فضولية لمعرفة كيفية تدفق إيقاع جسمك ، فإن هذه التطبيقات ستؤدي كل العمل نيابة عنك.

ما مدى صعوبة تتبع دورتك الشهرية؟ مع هذه التطبيقات ، ليس صعبًا على الإطلاق. إنها تقدم أكثر من مجرد عد تنازلي مبتذلة وإشعارات بدائية: يمكنك التحقق من الأيام التي تكون فيها خصوبتك ، ويمكنك عرض الرسوم البيانية التي تربط حالتك المزاجية على مدار الدورة ، ويمكنك التنبؤ بموعد وصول دورتك الشهرية التالية بناءً على البيانات السابقة.

إذا كنت لا تستخدم واحدًا حتى الآن ، فيجب عليك إعادة النظر. تتشابه الفوائد مع تطبيقات تتبع الوقت الأخرى مثل تلك التطبيقات التي تروّج لنوم أفضل وتطبيقات مصممة لمساعدتك على الاستيقاظ: لماذا تقلق بشأن ذلك في حين أن التطبيق يمكن أن يقلقك بشأنه؟ لا تقلل من أهمية هذه التطبيقات!

متعقب الفترة (1.99 دولار / مجانًا ، Android و iOS و WindowsPhone)

تم تصميم تطبيق Period Tracker ، الذي أطلق عليه اسم 'أبسط تطبيق لتتبع الفترة' ، لمن لا يرغبون في قضاء الكثير من الوقت في إعداد المخططات والرسوم البيانية والتقويمات. مطلوب إجراء واحد فقط: في اليوم الأول من كل فترة ، تضغط على الزر.

بمرور الوقت ، يسجل متعقب الفترة الزمنية كل واحدة من هذه المطابع ويستخدم تلك البيانات للتنبؤ بالفترات المستقبلية. ميزة التنبؤ هذه متاحة فقط عندما يقوم متعقب الفترة بتسجيل بيانات لمدة 3 أشهر على الأقل. بالطبع ، هناك بعض الميزات المتقدمة أيضًا. يمكنك كتابة ملاحظات على أساس يومي لتتبع حالتك المزاجية وأعراضك ونشاطك الحميم ، ويمكنك تصدير البيانات السابقة إلى البريد الإلكتروني.

يأتي Period Tracker في نسختين: الإصدار Lite (Android ، iOS) ، وهو مجاني ولكن يحتوي فقط على مجموعة الميزات الأساسية ، والإصدار Deluxe الذي يكلف 1.99 دولارًا لجميع الميزات المتقدمة.

دوراتي (مجانية ، Android و iOS)

دوراتي هي أداة لتتبع الدورة الشهرية تميل أكثر نحو 'أريد الحمل ، هل يمكن أن يساعدني هذا التطبيق؟' جانب الطيف. إذا كان هذا هو مصدر قلقك الرئيسي الآن ، فإن My Cycles هو التطبيق المناسب لك.

يبدأ بميزات تتبع الفترة الأساسية. تسجل كل يوم أول من فترة ما وتدون الملاحظات اليومية التي تسجل التغيرات في الحالة المزاجية والأعراض والأدوية والعلاجات والوزن وما إلى ذلك. قد يبدو الأمر كثيرًا في البداية ، ولكن كلما سجلت معلومات أكثر ، زادت دقة الميزات الأخرى.

لماذا يستمر جهاز mac الخاص بي في الإغلاق

تستخدم دوراتي هذه المعلومات للمساعدة في إخطارك بأكثر أيامك خصوبة والتنبؤ بموعد وصول تلك الأيام. تمتد التوقعات إلى الأمام حتى 12 فترة. يمكن نسخ بياناتك احتياطيًا عبر الإنترنت ويمكنك حتى الوصول إلى تلك البيانات من أي جهاز كمبيوتر متصل بالإنترنت. ولكن ما فائدة البيانات إذا لم تستطع فهمها؟ تستخدم My Cycles واجهة نظيفة وبديهية مع عدم وجود منحنى تعليمي تقريبًا.

MonthPal (مجاني ، Android و iOS)

من بين جميع التطبيقات في هذه القائمة ، يعد MonthPal أبسط التطبيقات وأقلها. هذا لا يعني أنه قبيح أو عديم الفائدة لأنه ليس كذلك. يعد MonthPal متتبع الدورة الشهرية المثالي لأولئك منكم الذين لا يحتاجون إلى جميع الأجراس والصفارات الموجودة في التطبيقات الأخرى. إنه يفعل شيئًا واحدًا ويفعله جيدًا.

أدخل تاريخ بدء الفترة الخاصة بك ويبدأ تتبع MonthPal. يتم عرض جميع المعلومات ذات الصلة - طول الدورة ، وأيام الفترة ، ونافذة الخصوبة - على شاشة واحدة بتصميم جميل. لمحة واحدة هي كل ما يتطلبه الأمر لمعرفة تقدم الدورة الحالية بأكملها ، مما يجعل هذا التطبيق يعمل بشكل جيد بفضل طبيعته البسيطة.

استعادة نظام ويندوز 7 لا يعمل

Pink Pad (مجاني ، Android و iOS)

بعد فترة تعقب أخرى؟ ليس تماما. يميز Pink Pad نفسه عن معظم متتبعات الفترة الأخرى من خلال التركيز على المجتمع. بالإضافة إلى تسجيل صحة المرأة ، تهدف Pink Pad إلى الجمع بين النساء من جميع أنحاء العالم. من خلال التطبيق نفسه ، يمكنك النشر تحت مواضيع مختلفة (الموضة ، الجمال ، الصحة ، إلخ) والرد على المشاركات التي كتبها الآخرون. تشكل هذه المحادثات 'أكبر مجتمع متنقل يحاول التصور' في العالم.

لا يهمل Pink Pad جانب التتبع بالطبع. يمكن أن يساعد في التنبؤ بدوراتك ومراقبة حالتك المزاجية والأعراض والوزن ودرجة الحرارة على مدار الأيام. يأتي مع عنصر واجهة مستخدم للشاشة الرئيسية (لنظام Android ، بطبيعة الحال) مع العد التنازلي للدورة التالية.

هناك أيضًا إصدار متميز مقابل 1.99 دولارًا (Android و iOS) مع ميزات أكثر تقدمًا مثل تتبع الخصوبة وتخطيط الحمل والنسخ الاحتياطي للبيانات وخيارات الاستعادة والإشعارات المخصصة.

استنتاج

إذا كنت تريد فقط أداة تعقب أساسية ، فإن أيًا من هذه التطبيقات سيفي بالغرض ، على الرغم من أنني أوصي بـ MonthPal لتصميم واجهته الأنيقة والذكية أو متعقب الفترة إذا كنت تبحث عن ميزات أكثر تقدمًا. التطبيقات الأخرى رائعة بطرقها الدقيقة الخاصة ، لذا تأكد من تجربتها جميعًا واختيار أفضل ما يناسب احتياجاتك.

هل تستخدم تطبيق تعقب الدورة الشهرية؟ أي واحد؟ إذا كنت تعرف أي أشياء جيدة أخرى لم يتم تناولها في المقالة ، فيرجى مشاركتها معنا في التعليقات أدناه!

يشارك يشارك سقسقة بريد الالكتروني هل يستحق الترقية إلى Windows 11؟

تم إعادة تصميم Windows. لكن هل هذا كافٍ لإقناعك بالانتقال من Windows 10 إلى Windows 11؟

اقرأ التالي مواضيع ذات صلة

ذكري المظهر
ايفون
التقويم

نبذة عن الكاتب جويل لي(تم نشر 1524 مقالة)

جويل لي هو رئيس تحرير MakeUseOf منذ عام 2018. وهو حاصل على بكالوريوس العلوم. في علوم الكمبيوتر وأكثر من تسع سنوات من الخبرة المهنية في الكتابة والتحرير.

المزيد من Joel Lee

اشترك في نشرتنا الإخبارية

انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا للحصول على نصائح تقنية ومراجعات وكتب إلكترونية مجانية وصفقات حصرية!

انقر هنا للاشتراك