Home-theater-designersتعتبر مجموعة الدمبل جزءًا أساسيًا من معدات الصالة الرياضية لأنها مطلوبة للعديد من التمارين. سواء كنت تريد مجموعة من الدمبل السداسية أو الدمبل القابلة للتعديل لتوفير المساحة ، فإننا ندرج بعضًا من أفضل الخيارات المناسبة لجميع الميزانيات.
Darimo مدعوم من القراء وقد نربح عمولة تابعة إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على موقعنا. اكتشف المزيد .إذا كنت بحاجة إلى إجابة سريعة ، فإن أفضل أوزان قابلة للتعديل هي Bowflex SelectTech ، التي تجمع بين 15 وزناً في واحد بتصميمها الذكي. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل استخدام مجموعة من الدمبل السداسية ، فإن مجموعة ثورة الجسم هو أفضل بديل تم إنشاؤه مع وضع المتانة في الاعتبار وهو متوفر بأوزان تتراوح من 1 إلى 40 كجم.
لتقييم الدمبل في هذه المقالة ، استندنا في توصياتنا إلى خبرتنا واختبارنا لمجموعات متعددة (كما هو موضح في كيف قمنا بالتقييم القسم أدناه). أجرينا أيضًا ساعات من البحث ودرسنا عددًا من العوامل. تضمنت بعض العوامل التي أخذناها في الاعتبار جودة البناء واختيار الوزن والقبضة وتحديد الوزن والضمان والقيمة مقابل المال.
جدول المحتويات[ تبين ]
مقارنة الدمبل
| اجراس صماء | يكتب | الأوزان |
|---|---|---|
| Bowflex SelectTech | قابل للتعديل | 2.0 - 24 كجم |
| الحديد الزهر PROIRON | قابل للتعديل | 1.0 - 20 كجم |
| مجموعة Hardcastle | قابل للتعديل | 1.0 - 30 كجم |
| مطاط ثورة الجسم | مُثَبَّت | 1.0 - 40 كجم |
| مجموعة EXTREME FITNESS | مُثَبَّت | 2.0 - 30 كجم |
| النيوبرين PROIRON | مُثَبَّت | 1.0 - 10 كجم |
بناءً على متطلباتك ، يمكنك الاختيار بين الدمبل الثابتة أو القابلة للتعديل. تتطلب الدمبل الثابتة مساحة إضافية لتخزينها ولكنها توفر تغييرات أسرع في الوزن وأكثر متانة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون الدمبل القابلة للتعديل أرخص ولكن الميزة الرئيسية هي حقيقة أنه يمكن تخزينها بسهولة بعيدًا عندما لا تكون قيد الاستخدام.
يوجد أدناه ملف قائمة أفضل الدمبل المتوفرة كمجموعات ثابتة أو قابلة للتعديل ومثالية للصالات الرياضية المنزلية.
أفضل الدمبل
1. أوزان الدمبل القابلة للتعديل من Bowflex SelectTech
إلى حد بعيد ، فإن الدمبل القابل للتعديل الأكثر تصنيفًا والمتوفر في المملكة المتحدة هو أوزان Bowflex SelectTech. من حيث قابليته للتعديل ، يمكنك ضبط الدمبل من 2 إلى 24 كجم يجمع بين 15 وزناً في واحد . أصبح هذا ممكنًا بفضل نظام الاتصال الذكي للعلامة التجارية الموجود على جانب الدمبل ، وهو سهل الاستخدام للغاية ومثالي لتوفير المساحة.
على عكس البدائل المصممة المماثلة ، فإن هذه الدمبل القابلة للتعديل مصنوعة من الألومنيوم وتتميز بقولبة بلاستيكية متينة حول الأوزان لرفع أكثر سلاسة من القاعدة.
الميزات الأخرى لبرنامج أوزان Bowflex SelectTech تضمن:
- تصميم مضغوط (حجم 40 × 20 × 23 سم)
- 15 وضعية للوزن
- مدعومة بضمان لمدة عامين
- مزود بالتعليمات
- عضوية تطبيق JRNY (صالحة لمدة 12 شهرًا)
على الرغم من أن أوزان Bowflex SelectTech باهظة الثمن ، إلا أنها باهظة الثمن إلى حد بعيد أفضل الدمبل قابل للتعديل فى السوق. سواء كنت ترغب في الحد من المساحة التي تشغلها مجموعة قياسية من الدمبل أو تسرع من روتين التمرين ، فإن هذه الدمبل القابلة للتعديل لن تخيب أملك بالتأكيد. من المهم ملاحظة أن العلامة التجارية تقدم أيضًا اختيارًا أكبر للوزن من خلال الدمبل القابل للتعديل الذي يمكن ضبطه من 4.5 إلى 41 كجم.
تحقق من ذلك
2. مجموعة الدمبل القابلة للتعديل من الحديد الزهر PROIRON
مجموعة أخرى شائعة من الدمبل القابلة للتعديل هي من ماركة PROIRON ولكن على عكس بديل Bowflex أعلاه ، فإنهم يستخدمون طريقة تعديل الطراز القديم من خلال لوحات الوزن والياقات المتعددة. من حيث قابلية تعديل الدمبل ، يتضمن اختيار لوحة الوزن 4 × 0.5 كجم و 4 × 1.25 كجم و 4 × 2.5 كجم.
الميزات الأخرى لبرنامج مجموعة PROIRON من الحديد الزهر تضمن:
- مزود بـ 12 لوح وزن ، 2 مقابض ، 4 أطواق وقضيب تمديد
- مقبض مخرش مصمم هندسيًا
- الثقيلة البناء الحديد الزهر
- هامرتون الأسود
- مقبض يد بعرض 14.3 سم
في الختام ، إذا كنت تريد ملف مجموعة كلاسيكية من الدمبل قابل للتعديل ، لا يمكنك أن تخطئ في مجموعة PROIRON. لقد تم تصميمها لتدوم مع هيكل من الحديد الزهر شديد التحمل ويمكنك أيضًا شراء ألواح وزن إضافية إذا لزم الأمر.
تحقق من ذلك
3. مجموعة الدمبل قابل للتعديل Hardcastle
إذا كانت ميزانيتك محدودة وتحتاج إلى بديل قابل للتعديل أرخص ، فإن علامة Hardcastle التجارية لديها الجواب. تأتي الدمبل الخاصة بهم كمجموعة كاملة ، والتي تشمل 4 × 1 كجم ، 4 × 1.5 كجم ، 4 × 2 كجم و 4 × 2.5 كجم.
الميزة الفريدة لهذه الدمبل القابلة للتعديل هي حقيقة أن الدمبلز الاثنين يمكن أن يتحدان معًا لتشكيل قضيب حديد. أصبح هذا ممكنًا من خلال الموصل المركزي ، الذي يربط شريطين الدمبل معًا.
الميزات الأخرى لبرنامج مجموعة الدمبل Hardcastle تضمن:
هل يمكنني تشغيل youtube على Alexa
- الوزن الإجمالي 30 كجم (2 × 15 كجم دمبل)
- موصل مركزي لتشكيل الحديد
- تشطيب فينيل مناسب للأرضيات
- قبضة شريط محكم
بالنظر إلى السعر المنخفض ، أنت حقًا لا يمكن أن تخطئ مع مجموعة الدمبل Hardcastle. إنها تأتي مع مجموعة كبيرة من الأوزان ويمكن أن تتحد الدمبلتان لتشكيل قضيب ، مما يجعل المجموعة أكثر تنوعًا.
تحقق من ذلك
4. مجموعة Body Revolution Hex Dumbbell
إذا كانت لديك المساحة وتفضل مجموعة من الدمبل السداسية ، فإن ماركة Body Revolution لديها مجموعة كبيرة متاحة. فيما يتعلق بالأوزان التي تقدمها العلامة التجارية ، فهي تشمل أوزانًا تتراوح من أقل من 1 كجم إلى ثقيل مثل 40 كجم. بناءً على متطلباتك ، يمكنك شراء الأوزان التي تريدها كدمبل واحد أو كزوج.
الميزات الأخرى لبرنامج الدمبل السداسي ثورة الجسم تضمن:
- طلاء مطاطي شديد التحمل
- قلب صلب من الحديد الزهر
- شكل سداسي لمنع الدمبل المتداول
- قبضة مقبض محكم ومريح
- تتراوح الأوزان من 1 إلى 40 كجم
في الختام ، فإن دمبل Body Revolution هي أفضل مجموعة سداسية تم تصميمها وفقًا لأعلى المعايير ومتاحة في مجموعة كبيرة من الأوزان. حقيقة أن العلامة التجارية توفر أيضًا خيار مفرد أو زوج من الدمبل هي أيضًا مكافأة رائعة لأنك لا تحتاج دائمًا إلى زوج من الدمبل.
تحقق من ذلك
5. مجموعة الدمبل السداسي للياقة القصوى
مجموعة أخرى من الدمبل سداسية عشرية من ماركة Extreme Fitness وهي تقدم أوزان تتراوح من 1 إلى 30 كجم . على عكس بدائل Body Revolution ، فهي متاحة فقط كأزواج ولكن على الجانب الإيجابي ، فهي أرخص بكثير.
وفقًا للعلامة التجارية ، لا ينتج عن هذه الدمبل أي رائحة مطاطية أو كيميائية على الإطلاق ، وهو أمر شائع إلى حد ما مع بعض البدائل الأرخص.
الميزات الأخرى لبرنامج مجموعة الدمبل سداسية الشكل إكستريم فيتنيس تضمن:
- تتراوح الأوزان من 1 إلى 30 كجم
- تصميم سداسي مضاد للفة
- مصنوعة من الحديد الزهر الصلب
- مقابض من الكروم
- تحديد الوزن المنقوش بالكيلو جرام
- محمية بضمان مدى الحياة
بشكل عام ، تعتبر Extreme Fitness Dumbbells مجموعة عالية الجودة تم تصميمها لتدوم ولن تخيب أملك. حقيقة أنهم تأتي مع ضمان مدى الحياة مثال واضح على جودة البناء الفائقة لهذه الأوزان.
تحقق من ذلك
6. مجموعة الدمبل PROIRON النيوبرين
مجموعة أخرى من الدمبل من ماركة PROIRON ذات السمعة الطيبة هي مجموعة النيوبرين الخاصة بهم ، والتي هي مثالية للمبتدئين لأنها مجموعة خفيفة الوزن . فيما يتعلق بأوزان الدمبل المتوفرة ، تأتي المجموعة القياسية بأوزان 1 و 2 و 3 كجم ولكن يمكنك شراء أوزان إضافية تشمل 4 و 5 و 8 و 10 كجم لتناسب متطلباتك على أفضل وجه.
الميزات الأخرى لبرنامج مجموعة PROIRON النيوبرين تضمن:
- مزودة بحامل متين
- قلب من الحديد الزهر
- لمسة نهائية ناعمة من النيوبرين
- قاع مسطح لمنع ثقل الأوزان
- قبضة محكم
- سهل التنظيف
إذا كنت تبحث عن مجموعة خفيفة الوزن من الدمبل ، فلا يمكنك أن تخطئ في استخدام أوزان النيوبرين هذه من PROIRON. لقد تم بناؤها وفقًا لأعلى المعايير ، كما أنها تأتي مع حامل مطابق. تمنحك العلامة التجارية أيضًا خيار شراء دمبل إضافية لتوسيع حجم المجموعة إذا لزم الأمر.
تحقق من ذلك
كيف قمنا بالتقييم
سواء كنا نقوم بتجعيد العضلة ذات الرأسين أو الضغط على الكتف أو التجديف المنحني أو أي تمرين آخر يتضمن الدمبل ، فنحن نحب أن يكون لدينا مجموعة كبيرة من الأوزان للاختيار من بينها. وهذا يعني أنه بالنسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بنا ، فقد استثمرنا في مجموعة مختارة من أوزان الدمبل لتلائم متطلبات تمريناتي وشريكي على أفضل وجه ، وتشمل هذه الأوزان الثابتة والقابلة للتعديل. فيما يلي صور لكلتا المجموعتين اللتين نمتلكهما ولكل مجموعة مزاياها الخاصة.
على سبيل المثال ، تشغل الأوزان القابلة للتعديل مساحة أقل وكان شرائها أرخص بكثير بينما نجد مجموعة الدمبل الثابتة أكثر متانة وملاءمة. ومع ذلك ، فإن الاختيار بين الأنواع المختلفة هو مسألة تفضيل شخصي وما إذا كان لديك مساحة لمجموعة كاملة من الدمبل الثابتة أم لا.
بالإضافة إلى خبرتنا في استخدام واختبار مجموعة من الدمبل في المنزل (بالإضافة إلى الصالات الرياضية التجارية) ، فقد استندنا أيضًا في توصياتنا إلى ساعات من البحث وعدد من العوامل. تضمنت بعض العوامل التي أخذناها في الاعتبار جودة البناء ، واختيار الوزن ، والقبضة ، وتحديد الوزن ، والضمان ، والقيمة مقابل المال.
استنتاج
يمكن أن يصبح الاستثمار في مجموعة من الدمبل في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك مكلفًا للغاية بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى أوزان متعددة. لذلك ، من المفيد قضاء وقتك في البحث عن الخيارات المختلفة المتاحة.
إذا كانت لديك المساحة والميزانية المتاحة ، فإن الدمبل الثابتة هي الخيار الأفضل لمعظم الناس. ومع ذلك ، فقد تحسنت الدمبل القابلة للتعديل بشكل كبير على مر السنين وأصبحت أكثر متانة وأسهل في الاستخدام مما كانت عليه من قبل.
جميع توصياتنا المدرجة في هذه المقالة متوفرة بأوزان متعددة ومناسبة لجميع الميزانيات. ومع ذلك ، لتجنب خيبة الأمل ، نوصي بشدة بشراء أوزان إضافية لأن ذلك سيسمح لك بتغيير التدريبات الخاصة بك.