Home-theater-designers
إذا كنت تمارس الألعاب لفترة طويلة، وتشعر أن الأمر لم يعد كما كان، فمن المحتمل أنك تعاني من الإرهاق. يمكن أن تكون الحالات الأكثر خطورة من الإرهاق الناتج عن الألعاب ضارة بصحتك العقلية وحتى الجسدية.
نحن هنا لمساعدتك في التغلب على إرهاق الألعاب من خلال بعض الحلول التي قد ترغب في تجربتها.
كيف تفسد ملف فيديو
ما هو الإرهاق أثناء الألعاب؟
الإرهاق الناتج عن الألعاب، مثل أي إرهاق آخر، يحدث بسبب الإرهاق العقلي والعاطفي وحتى الجسدي.
اللعب لفترة طويلة يمكن أن يرهق جسدك، خاصة إذا كنت لا تتحرك ولديك وضعية سيئة أيضًا. يمكن أن يتسبب الإدمان والتبعية أيضًا في شعورك بالإرهاق العقلي والعاطفي، خاصة إذا كنت تشعر غالبًا بالإحباط أو الغضب.
أسوأ شيء يمكنك القيام به عندما تشعر بالإرهاق هو عدم تغيير أي شيء. سوف تشعر بالتوتر الشديد وربما بالاكتئاب. إذا كنت تعاني من الإرهاق الناتج عن الألعاب، فإليك بعض النصائح للتعامل معه:
1. جرّب منصات وأنواع ألعاب جديدة
إذا كنت قد لعبت عددًا قليلًا فقط من الألعاب، أو ربما نوعًا واحدًا فقط من الألعاب لفترة طويلة جدًا، فقد تصل إلى نقطة حيث لا شيء يفاجئك بعد الآن. لا يوجد شيء جديد، ويبدو أن الإصدار الأحدث يمكن التنبؤ به بالنسبة لك.
في هذه الحالة، قد ترغب في تجربة ألعاب أخرى. ربما جرب نوعًا لم تظن أنك ستجربه من قبل، مثل الانتقال من ألعاب التصويب إلى ألعاب MOBA، أو العكس. اطلب من صديق أن يوصيك ببعض الألعاب، وقم بتجربتها دون افتراض أنك لن تستمتع بها مسبقًا.
قد ترغب أيضًا في تجربة منصة مختلفة. لا يتعين عليك الالتزام بأموال وصرفها إذا كانت بعيدة عن متناولك — يمكنك دائمًا تجربة المحاكاة أولاً إذا كان لديك جهاز كمبيوتر، أو تجربة جهاز الكمبيوتر الخاص بصديقك إذا كنت قادمًا من وحدة تحكم.
بالطبع، هناك أيضًا عدد لا يحصى من وحدات التحكم والأجهزة المحمولة القديمة التي يمكنك الحصول عليها بسعر رخيص. سيكون جهاز Sony PSP أمرًا رائعًا قدر الإمكان محاكاة لعبة Game Boy على جهاز PSP ، مما يتيح لك الكثير مقابل عملية الشراء. إذا كنت لا ترغب في شراء أي شيء على الإطلاق، فيمكنك ذلك دائمًا محاكاة الألعاب على هاتفك .
من يدري، قد تكتشف نوعًا آخر لتقضي ساعاتك فيه.
2. جرب الألعاب المستقلة
تميز الألعاب المستقلة عن الألعاب الرئيسية الكبيرة، لأنها في كثير من الحالات متنوعة وفريدة من نوعها بشكل لا يصدق. الألعاب المستقلة ليست نوعًا من الألعاب، فهي صناعة كاملة مليئة باللاعبين المتحمسين الذين يحاولون إنشاء لعبة يريدون لعبها بأنفسهم.
ستكتشف آليات ومرئيات وسرد قصص جديدة وجديدة وغير ذلك الكثير الذي لا يمكن العثور عليه في معظم الألعاب. الأمر الرائع هو أنه عادة ما يكون هناك مجتمع متماسك خلفهم، حيث يكون منشئ المحتوى على بعد رسالة فقط للحصول على أي اقتراحات وتحسينات.
يمكن للألعاب المستقلة أن ترسلك إلى حفرة مليئة بالكنوز المخفية مع قصص قوية، أو آليات مثيرة للاهتمام، أو إمكانية إعادة لعب مذهلة. تحقق من هذه ألعاب مستقلة على نينتندو سويتش إذا كنت تريد أن تبدأ من مكان ما، فبعضها متاح أيضًا على أجهزة الكمبيوتر الشخصية والأنظمة الأساسية الأخرى.
3. ضع تحديات فريدة
تعد التحديات طريقة رائعة لتحقيق أقصى استفادة من أي لعبة إلى جانب ما تقدمه لك اللعبة بالفعل. فكر في التحديات باعتبارها لعبتك الخاصة داخل اللعبة التي تلعبها.
يمكن أن تكون هذه التحديات أشياء مثل الجري السريع، وتحديات القتل، والبحث عن الإنجازات، وغير ذلك الكثير. قد يكون الأمر غريبًا مثل اللعب خلال اللعبة بأكملها بحد أقصى 15 إطارًا في الثانية. القيد الوحيد للتحديات هو خيالك.
توجد مقاطع فيديو لأشخاص يلعبون ألعاب إطلاق النار على عجلة، وResident Evil على منصة الرقص، وأشياء سخيفة أخرى. ليس عليك أن تذهب إلى أبعد مما يفعلون، ولكن إذا قمت بجمع بعض الأصدقاء وجربت ذلك، فمن المؤكد أنك ستمارس تمرينًا رياضيًا من الضحك.
إذا لم تتمكن من التفكير في أي منها حتى الآن، فلا تقلق، فلدينا القليل منها تحديات اللعب الممتعة لتجربتها.
تغيير موقع النسخ الاحتياطي على iPhone windows 10
4. تجنب الألعاب ذات التكتيكات المسببة للإدمان
هناك الكثير من الألعاب في الوقت الحاضر لغرض وحيد هو كسب المال. إنهم يربطونك ويبقونك محبوسًا بشعور دائم بالفومو (الخوف من تفويت أي شيء).
لقد تم تصميمها لتمنحك إطلاقات الدوبامين التي يمكن التحكم فيها، وهو ما يكفي لمواصلة لعبك والاعتماد عليه لمطاردة هذا الشعور. إنهم يستخدمون هذه المشاعر إما لجعلك تنفق المال أو تستمر في العمل وزيادة وقت اللعب. يمكن أن يكون هذا الدفع والجذب العاطفي مرهقًا للغاية، عاطفيًا وجسديًا، مما يؤدي في النهاية إلى الإرهاق.
يعد هذا أمرًا شائعًا بشكل لا يصدق في ألعاب الهاتف المحمول، وعلى الرغم من أن ألعاب الهاتف المحمول ليست بالضرورة كلها سيئة، فقد ترغب في معرفة السبب ميزات الإدمان لألعاب الهاتف المحمول التي يجب البحث عنها . يمكن لألعاب Gacha التي تعتبر محاكيات للمقامرة عمليًا والألعاب التي تحثك على الانتباه إلى 'حالة الطوارئ' أن تسيطر على حياتك.
إذا كانت علاقتك سيئة بإدمان الألعاب، فقد تكون النصيحة التالية مهمة بالنسبة لك أيضًا.
5. خذ قسطا من الراحة
إن أخذ قسط من الراحة هو بالتأكيد حل إذا كنت تشعر بالإرهاق، خاصة إذا كان سببه الاعتماد أو الإدمان.
أثناء الابتعاد، حاول تجنب أي شيء متعلق بالألعاب. تجنب الحديث عنه أو التفكير فيه أو النظر إليه. إن فصل نفسك هو وسيلة لجسمك وعقلك الباطن لمعرفة أنه يأخذ استراحة من الألعاب. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل قراءة الكتب أو شيء مثل الخروج من الشبكة مثل الذهاب إلى الشاطئ أو في رحلة تخييم بدون مكتب استقبال.
ستعتمد مدة استراحتك بالكامل عليك. بالنسبة لبعض الأشخاص، يكون يوم الإجازة كافيًا، لكن قد يرغب البعض الآخر في أخذ فترات راحة أطول. إذا كنت تأخذ فترة راحة بسبب الإدمان أو الاعتماد
6. خذ الأمور على محمل الجد
باعتباري شخصًا ضرب طاولته بسبب الإحباط في لعبة Counter-Strike، فإن أخذ الأمور بقدر أقل من الجدية أدى إلى تحسين تجربة اللعب الخاصة بي.
يمكن أن تصبح الألعاب التنافسية سامة للغاية، وربما يمكنك أن تشعر بذلك إذا كنت قد استثمرت بشكل كبير في محاولة التصنيف في لعبة MOBA أو لعبة إطلاق النار. يمكننا أن نركز بشدة على تحسين مهاراتنا لدرجة أن الخسارة تبدو محبطة، وربما حتى تثير الغضب.
يزدهر بعض اللاعبين بسبب هذا الشعور التنافسي، لكنه قد يكون أيضًا غير صحي. حتى اللاعبين المحترفين يتعين عليهم إدارة عواطفهم للحصول على أقصى أداء من أنفسهم. الغضب لن يؤدي إلا إلى تشويش حكمك، ويجعلك تلعب بشكل أسوأ، ويفسد التجربة.
لا يزال بإمكانك أن تأخذ الألعاب على محمل الجد بالطبع، ولكن الكثير من أي شيء يمكن أن يكون ضارًا.
كيفية تسجيل مكالمة هاتفية على سامسونج
أعد إشعال شغفك بالألعاب
إذا كنت تعلم أنك تريد الاستمرار في اللعب ولكنك لم تعد تشعر بنفس الشعور بعد الآن، فمن المرجح أنك منهك. بغض النظر عن مدى شغفنا بشيء ما، فإن الكثير منه يمكن أن يجعل الكثيرين يشعرون بهذه الطريقة.
ليس عليك أن تشعر بأن أيام اللعب الخاصة بك قد انتهت، كل ما تحتاجه هو تجربة أشياء مختلفة، حتى تتمكن من العودة إلى اللعب بشغف والاستمتاع بما تحب مرة أخرى.