Home-theater-designers
إذا كنت تبحث عن تطبيق يوغا غني بالميزات ، فلا يوجد نقص في خيارات الجودة المتاحة. أي واحد يجب عليك أن تختار؟ استكشف هذه النظرة العامة على تطبيقات الاشتراك في اليوغا الشهيرة للعثور على التطبيق الأفضل لممارستك. سواء كنت تستخدم التطبيق بدلاً من دروس الاستوديو أو بالإضافة إليها ، فهناك الكثير لتقديره في تطبيقات اليوغا المفيدة والمفيدة هذه.
كيفية إيقاف تشغيل Apple TVاجعل فيديو اليوم
1. الأفضل لمبتدئين اليوغيين: اكتشف ما هو شعور جيد في اليوجا
من نجم Yoga With Adriene على YouTube ، يعد تطبيق Find What Feels Good Yoga موردًا شاملاً للمبتدئين في اليوغا ، مع مجموعة من أكثر من 900 مقطع فيديو تعليمي. يتضمن ذلك أكثر من 300 مقطع فيديو حصري للتطبيق ، والعديد من المظاهر من Benji ، الكعب الأزرق لـ Adriene.
من مسكن علامة التبويب ، يمكنك عرض الإصدارات الجديدة ومقاطع الفيديو الشهرية لموضوع المجتمع والروتينات الحصرية للتطبيق. تتضمن مقاطع الفيديو الحصرية فصولًا ومدونات فيديو من Adriene ، بالإضافة إلى فصول من مدربين إضافيين. (يمكنك معرفة المزيد عنها تحت معلمون علامة التبويب) الطبقات علامة التبويب يمكنك مراجعة اليوغا ، والوعي ، والتدريب ، والممارسات الصديقة للطفل.
اضغط على مسارات انقر للوصول إلى سلسلة يوغا مختلفة. يتضمن هذا المسلسلات التي استمرت 30 يومًا من قناة YouTube ، مثل MOVE و BREATH ، بالإضافة إلى المسلسلات القائمة على مفاهيم مثل shanti والإبداع. ال التقويمات يتضمن قسمًا تركيزًا مختلفًا كل شهر للمساعدة في المساءلة والنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تصفح مقاطع الفيديو التي تدور حول موضوع معين أو التركيز في ملف قوائم التشغيل المنسقة التبويب. قم بالوصول إلى جميع تمارين اليوجا الصباحية في مكان واحد ، أو تحقق من التدفقات المصممة لدعم صحة الظهر أو القوة الأساسية. أخيرًا ، أنشئ قوائم مراقبة واسترجع الإجراءات التي تم تنزيلها ضمن ملف مكتبتي التبويب. في جميع أنحاء التطبيق ، يمكنك قراءة التعليقات التي تركها المستخدمون الآخرون والرد عليها ، مما يساعد على بناء شعور بالانتماء للمجتمع.
نهج Adriene الترحيبي والمرح في ممارسة اليوجا موجود في جميع أنحاء التطبيق ، لذلك سيشعر عشاق قناتها على YouTube بأنهم في المنزل. إنه مورد رائع لأي شخص مهتم ببدء ممارسة اليوجا أو أن يصبح أكثر اتساقًا. يتضمن التطبيق الكثير من الموارد لجعل اليوغا سهلة الوصول ومجزية وممتعة.
تحميل: اكتشف ما يجعل اليوجا جيدًا iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
2. الأفضل لممارسة اليوغيين مع التركيز على اللياقة البدنية: Lotus Flow - اليوجا والتمرين
تتوفر المئات من دروس اليوغا التي أعدها مدربون متخصصون على تطبيق Lotus Flow. تركز فصول اللياقة الإضافية على تمارين القوة ، HIIT ، وتمارين القلب. حتى أن هناك مجموعة مختارة من فصول المهارات لمساعدتك في العمل على الوقوف على اليدين ، والانحناءات الخلفية ، والتنفس ، والمزيد.
عند إعداد التطبيق ، يمكنك تحديد مجالات تركيز معينة ، مثل اليوجا أو اللياقة البدنية. اضبط مستويات لياقتك ومرونتك الحالية ، ثم احصل على خطة مخصصة. من مسكن الشاشة ، تحقق من السلسلة والفصول الفردية التي تناسب أهدافك المختارة. يتم تضمين جميع دروس اليوجا واللياقة البدنية واليقظة.
من الخطط الشاشة ، يمكنك الوصول إلى سلسلة من مقاطع الفيديو بناءً على موضوع معين. تتضمن خطط اليوجا دروسًا في أساسيات هاثا ودورات للمبتدئين وأرصدة الذراع ، على سبيل المثال. تتضمن خطط اللياقة البدنية ، في الوقت نفسه ، إجراءات أساسية ونحتية ، بينما تساعدك خطط المهارات على العمل نحو الانحناءات الخلفية ، والانقسامات ، والوقوف على اليدين. يشجعك التطبيق أيضًا على تحديد أهداف أسبوعية والاشتراك في الإخطارات للحفاظ على روتين التمرين على المسار الصحيح.
بقيادة بطريقة واضحة ومباشرة ، من السهل متابعة الفصول الدراسية. تتميز دورات اليوغا بالسرد اللطيف والموسيقى التصويرية الهادئة. تساعدك الاقتراحات في العمل على المحاذاة ، بينما تساعدك تذكيرات التنفس على تحقيق أقصى استفادة من ممارستك. تتميز فصول اللياقة البدنية أيضًا برواية تحفيزية لإرشادك خلال كل خطوة ، سواء كنت تمارس رياضة تسلق الجبال أو رفع العجول. تتيح لك أجهزة ضبط الوقت التي تظهر على الشاشة معرفة المدة التي تستغرقها كل فترة زمنية.
سيقدر أي شخص مهتم بتطبيق شامل لليوغا واللياقة البدنية مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو عالية الجودة من Lotus Flow.
تحميل: لوتس فلو - يوجا وتجريب ل iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
3. الأفضل لعشاق يوجا الين: يوجا مع كاساندرا
نجم اليوتيوب كاساندرا يقدم هذا التطبيق مع مجموعة ضخمة من دروس اليوغا Yin و Vinyasa. يتوفر أكثر من 750 مقطع فيديو للبث أو التنزيل ، ويمكنك جدولة الدورات التدريبية مسبقًا باستخدام تقويم مدمج.
من مسكن الشاشة ، ومراجعة الفئات المميزة ، والتحميلات الأخيرة ، ونظرة عامة على تحديدات الفيديو الشهرية. ال الطبقات يتيح لك القسم التصفح حسب نمط اليوجا ، بما في ذلك vinyasa و yin و hatha و power. كما تتوفر جلسات التأمل. يمكنك أيضًا الفرز حسب طول الفيديو أو مستوى الخبرة. بالإضافة إلى Kassandra ، تقدم مجموعة مختارة من المدرسين الإضافيين دروسًا في اليوغا واللياقة البدنية. أخيرًا ، حصريات يتضمن القسم العديد من إجراءات اليوغا في الصباح والمساء ، وسلسلة للمبتدئين ، والمزيد من محتوى yin.
مع توفر العديد من مقاطع الفيديو ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك الاستمتاع بها. بالنسبة للمبتدئين ، يعد اختيار دورات yin أمرًا رائعًا. يطلب منك هذا النمط المريح من اليوجا تثبيت كل وضع لمدة دقيقة أو أكثر ، مما يسمح لك بالتركيز على الاسترخاء. العديد من مقاطع الفيديو مناسبة للمبتدئين ، حيث تقدم فصول yin المتقدمة فترات تعليق طويلة جدًا.
ومع ذلك ، هناك أيضًا مجموعة رائعة من فصول vinyasa التي يمكن أن تكون صعبة كما تريد. على سبيل المثال ، تدعوك مقاطع الفيديو المتقدمة لممارسة الوقوف على اليدين أو تجربة تدفق توازن الذراع. أخيرًا ، تواصل اجتماعي تدعوك الشاشة للانضمام إلى مجموعة خاصة على Facebook. يمكنك أيضًا التعليق على مقاطع الفيديو وقراءة ردود أفعال مستخدمي التطبيق الآخرين.
من خلال نهج موثوق وغني بالمعلومات للتدريس ، يمكن أن تساعدك Kassandra في اتخاذ التدفقات والأوضاع التي لم تتخيلها أبدًا. إنها بسهولة واحدة من أفضل تطبيقات اليوغا المتاحة .
تحميل: اليوغا مع كاساندرا iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
4. الأفضل لتجربة القليل من كل شيء: اليوجا في أي وقت - دروس اليوجا
يضم تطبيق Yoga Anytime أكثر من 3000 مقطع فيديو لليوغا والتأمل ، ويتميز بعروض يوجا ذات موضوعات وأفكار من أكثر من 100 معلم. توجد أيضًا دورات في علم التشريح والتسلسل لمساعدة معلمي اليوجا والطلاب الأكثر تقدمًا.
من أشرطة فيديو الشاشة ، انتقل إلى أحدث مقاطع الفيديو أو الأكثر شيوعًا أو الشائعة. تتضمن بعض مقاطع الفيديو الأكثر مشاهدة روتينًا صباحيًا مدته 30 دقيقة وتسلسل افتتاحي.
على ال عروض الشاشة ، قم بالتمرير عبر قائمة واسعة من الدورات التي يقدمها تطبيق Yoga Anytime. تتميز دورة Get a Backbone بسلسلة فيديو مخصصة لتعزيز صحة العمود الفقري والعثور على المركز الخاص بك ، بينما On The Verge عبارة عن تحد يوغا لمدة 10 أيام يتميز بتسلسل مدته 30 دقيقة يمكنك متابعته كل يوم. تساعد الدورات التدريبية المحددة للرياضيين أو صحة المرأة أو تخفيف القلق على تخصيص ممارستك.
بالنسبة إلى تطبيق به مكتبة كبيرة كهذه ، يكون التنقل بسيطًا ومباشرًا. تكمن قوتها في الكم الهائل من المحتوى المتاح. مع وجود الكثير من المعلمين ، من المؤكد أنك ستجد شخصًا يناسبك أسلوبه. يعد هذا التطبيق خيارًا رائعًا لأي شخص يريد الوصول إلى مجموعة متنوعة رائعة وكمية رائعة من محتوى اليوغا من خلال اشتراكه.
تحميل: Yoga Anytime - دروس يوجا لـ iOS | ذكري المظهر (الاشتراك مطلوب ، يتوفر إصدار تجريبي مجاني)
قم بتوسيع ممارستك مع تطبيق اشتراك اليوجا
قم بإحضار عيادتك إلى المنزل (أو في أي مكان تذهب إليه) باستخدام أ تطبيق اليوغا لممارسة الرياضة في أي مكان . سواء كنت قادمًا جديدًا على السجادة أو شخصًا يمارس الرياضة لسنوات ، فإن أفضل تطبيق للاشتراك في اليوجا سيمنحك إمكانية الوصول إلى دروس رائعة في أي وقت من اليوم.