Home-theater-designers
تشتمل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الحديثة على مجموعة متنوعة من أجهزة الاستشعار لقياس مقاييس مختلفة مهمة في قياس صحتك العامة وعافيتك. أحد المقاييس الشائعة التي يتم قياسها هو SpO2 ، والذي أصبح ضروريًا للساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. ولكن ماذا يعني قياس SpO2 ، ولماذا يجب أن تهتم؟
اجعل فيديو اليوم
ما هو SpO2؟
SpO2 هو مقياس لمستويات تشبع الأكسجين في الدم. يقيس كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء في مجرى الدم. القياس الفعلي لـ SpO2 هو النسبة بين الهيموغلوبين المشبع بالأكسجين إلى إجمالي الهيموغلوبين في الدم معبراً عنه كنسبة مئوية.
بشكل عام ، كلما زاد SpO2 ، كان ذلك أفضل. بحسب ال الادارة الامريكية للطعام والمخدرات (FDA) ، 95٪ إلى 100٪ هو مستوى SpO2 القياسي لمعظم الأفراد الأصحاء. بالطبع ، توجد استثناءات تبعًا لشروط محددة.
عادةً ما يتم قياس SpO2 بواسطة جهاز معين يُعرف باسم مقياس التأكسج النبضي ، ولكن يمكنك الآن العثور على نفس الوظيفة في العديد من الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه على الرغم من أن الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية يمكنها أيضًا قياس مستويات SpO2 في دمك ، إلا أنها أقل دقة من مقياس التأكسج النبضي المخصص الذي خضع لتصريح FDA.
تحميل الافلام مجانا بدون wifi
ما لم تتم الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، لا تشتري جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية لرصد SpO2 الطبية ؛ يجب استخدام هذه الأجهزة فقط للأغراض الإعلامية والعافية العامة. ومع ذلك ، فإن مقاييس التأكسج النبضية التي تمت تصفيتها من قِبل إدارة الغذاء والدواء ليست دقيقة بنسبة 100٪. هناك دائمًا هامش خطأ متضمن ، لذا تعامل مع هذه القياسات على أنها مجرد تقديرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل قراءات SpO2 مع ساعة آبل أو غيرها من الأجهزة القابلة للارتداء أو مقياس التأكسج النبضي الطبي. تشمل هذه العوامل تصبغ الجلد ، وسمك الجلد ، ودرجة حرارة الجلد ، واستخدام طلاء أظافر الأصابع.
لماذا يعتبر قياس SpO2 مهمًا؟
يحتاج جسمك إلى كمية معينة من الأكسجين في الدم ليعمل بشكل طبيعي. يمكن أن تشير المستويات الأقل من المثالية للتشبع (حالة تعرف باسم نقص الأكسجة في الدم) إلى مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على دماغك وقلبك ، وفقًا لـ كليفلاند كلينك . بالإضافة إلى ذلك ، فهو مؤشر على أن نظام الدورة الدموية لديك قد لا يعمل كما هو متوقع.
كيفية إزالة فاصل أسطر في كلمة
يمكن أن يؤدي نقص الأكسجة في الدم إلى انخفاض مستويات الأكسجين في أنسجة الجسم (المعروف أيضًا باسم نقص الأكسجة) ، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والقلق وصعوبات الاختراق وأعراض أخرى. بشكل عام ، يستخدم المتخصصون في مجال الصحة قياس SpO2 لمراقبة الصحة العامة إذا كنت تعاني من حالة تؤثر على مستويات الأكسجين في الدم ، مثل الربو أو الالتهاب الرئوي. إذا لم تندرج في هذه الفئة ، فقد لا يكون قياس SpO2 مهمًا كثيرًا. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر جيدًا في الآخرين إيجابيات وسلبيات أجهزة تتبع اللياقة البدنية أو الساعات الذكية لقياس ما إذا كانت تناسبك.
حان الوقت للمشاركة بشكل أكبر في صحتك
يمكن للساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية قياس مقاييس مختلفة للمساعدة في تقدير الصحة العامة واللياقة البدنية لجسمك. على الرغم من أن دقة القياس تمثل مشكلة على مستوى الصناعة ، فلا تدع ذلك يمنعك من القفز في الاتجاه.
يمكنك التحقق مما إذا كانت الساعة الذكية معتمدة لقياس مقياس معين أم لا من خلال زيارة موقع الشركة المصنعة على الويب. بعد ذلك ، استخدم ميزات قياس SpO2 بجهازك لمساعدتك على فهم صحتك العامة ولياقتك بشكل أفضل.