Home-theater-designersتعد أجهزة التدريب المتقاطعة واحدة من أفضل آلات القلب التي يمكن استخدامها لأنها توفر تمرينًا لكامل الجسم بمستويات مقاومة متعددة للاختيار من بينها. في هذه المقالة ، نورد بعضًا من أفضل الأجهزة المثالية للاستخدام في المنزل والمناسبة لجميع الميزانيات.
Darimo مدعوم من القراء وقد نربح عمولة تابعة إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على موقعنا. اكتشف المزيد .إذا كنت بحاجة إلى إجابة سريعة ، فإن أفضل مدرب متقاطع هو XS Sports Luna Pro ، وهي آلة 2 في 1 صديقة للميزانية ويمكن استخدامها أيضًا كدراجة تمرين. ومع ذلك ، إذا كنت تحتاج إلى بديل من الدرجة التجارية ، فإن NordicTrack C 7.5 يعد خيارًا رائعًا يجب مراعاته نظرًا لجودة البناء الفائقة وقائمة الوظائف التي لا نهاية لها.
لتقييم المدربين المتعددين في هذه المقالة ، استندنا في توصياتنا إلى امتلاك واستخدام آلات متعددة ، والكثير من الأبحاث وعدد من العوامل. تضمنت بعض العوامل التي أخذناها في الاعتبار أقصى سعة للوزن وجودة البناء ومستويات المقاومة والوظائف الإضافية وسهولة التشغيل وإمكانية النقل والضمان والقيمة.
جدول المحتويات[ تبين ]
- أفضل مدرب كروس
- 1. جهاز التمارين الرياضية XS Sports Luna Pro المتقاطع بيضاوي الشكل
- 2. جهاز التمرين المنزلي Reebok GX40 Home Cross Trainer
- 3. NordicTrack C 7.5 Elliptical Trainer
- 4. Maxxus CX جهاز تمرين متعدد الأغراض بيضاوي الشكل
- 5. جهاز التدريب المنزلي بيضاوي الشكل من JLL® CT300
- 6. مدرب اللياقة البدنية Branx Fitness Magnetic 'X-Fit' Cross Trainer
- 7. Sportstech CX608 جهاز رياضي بيضاوي الشكل
- 8. XerFit 2 في 1 Air Budget Cross Trainer
- كيف صنفنا المدربين المتقاطعة
مقارنة بين المدربين
| عبر المدرب | يكتب | أقصى وزن للمستخدم |
|---|---|---|
| XS Sports Luna Pro | ميزانية | 110 كجم |
| ريبوك جي اكس 40 | متوسط المدى | 110 كجم |
| NordicTrack C 7.5 | الدرجة التجارية | 125 كجم |
| Maxxus CX | الدرجة التجارية | 160 كجم |
| JLL® CT300 | متوسط المدى | 100 كجم |
| برانكس فيتنس إكس فيت | متوسط المدى | 135 كغ |
| سبورتستيك سي اكس 608 | متوسط المدى | 120 كغ |
| XerFit 2 في 1 Air | ميزانية | 110 كجم |
يعتبر الحد الأقصى لوزن المستخدم مؤشرًا جيدًا على جودة جهاز التدريب المتقاطع. في هذه المقالة ، نوصي فقط بالآلات التي تدعم أكثر من 100 كجم. غالبًا ما يستخدم أي شيء أقل من هذا مواد ذات جودة أقل ولن يكون مستقرًا.
يوجد أدناه ملف قائمة أفضل المدربين المتقاطعين مناسبة لجميع الميزانيات وتتميز بمستويات مقاومة متعددة.
أفضل مدرب كروس
1. جهاز التمارين الرياضية XS Sports Luna Pro المتقاطع بيضاوي الشكل
إلى حد بعيد ، يعد Luna Pro من ماركة XS Sports أشهر مدرب كروس في المملكة المتحدة. إنها آلة 2 في 1 يمكن استخدامها كملف كلا من جهاز تمرين رياضي بيضاوي الشكل ودراجة تمرين .
على الرغم من كونه مدربًا متجاوزًا للميزانية ، فقد ضمنت العلامة التجارية أنه تم تصميمها لتدوم. تتضمن بعض الأمثلة على التصميم عالي الجودة إطارًا فولاذيًا متينًا ودواسات منصة عريضة وحافة موازنة أمامية.
الميزات الأخرى لبرنامج XS Sports Luna Pro تضمن:
- أقصى وزن للمستخدم 110 كجم
- ماكس حجم القدم 12 (حجم المملكة المتحدة)
- مقاومة قابلة للتعديل بسهولة
- شاشة LCD متعددة الوظائف
- بصمة 91 × 51 سم
- دواسات قدم عريضة للغاية
- حذافة مدفوعة بسلسلة
- إطار فولاذي صلب مع طلاء مقاوم للكسر
- مطلوب تجميع بسيط من الصندوق
بشكل عام ، فإن XS Sports Luna Pro هي إلى حد بعيد أفضل مدرب عبر من أجل المال وبالتأكيد لن يخيب. حقيقة أنها تتضاعف كدراجة تمرين هي مكافأة رائعة أخرى لأنها تساعدك على مزج روتين تمارين القلب.
تحقق من ذلك
2. جهاز التمرين المنزلي Reebok GX40 Home Cross Trainer
ريبوك هي علامة تجارية مشهورة في صناعة الرياضة وهم تقدم خيارًا من ثلاثة أجهزة تدريب متقاطعة لتناسب كل ميزانية. إن GX40 على وجه الخصوص هي آلة متوسطة المدى من شأنها أن تقدم إضافة رائعة لأي صالة ألعاب رياضية منزلية.
فيما يتعلق بتخصيص التمرين ، يوفر جهاز التدريب المتقاطع 8 مستويات من المقاومة اليدوية ، والتي يمكن تعديلها بواسطة القرص الموجود أعلى زجاجة الماء المدمجة.
الميزات الأخرى لبرنامج ريبوك جي اكس 40 تضمن:
- حذافة 7 كجم
- أقصى وزن 110 كجم
- حركة بيضاوية سلسة وهادئة
- شاشة LCD كبيرة بإضاءة خلفية
- صفيحة قدم مبطنة
- مدعومة بضمان لمدة سنتين
- سهل التجميع وفقًا للتعليمات المقدمة
في الختام ، يعتبر Reebok GX40 مدربًا متقاطعًا ممتازًا من جميع النواحي تم تصميمه وفقًا لمعايير عالية ويقدم قيمة جيدة مقابل المال. انها أيضا مدعومة من ماركة ريبوك ذات السمعة الطيبة التي تقدم خط مساعدة في المملكة المتحدة في حال واجهتك أي مشاكل. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك الاستثمار أكثر قليلاً ، فإن GX50 يعد خيارًا رائعًا يجب مراعاته مع 32 مستوى من المقاومة.
تحقق من ذلك
3. NordicTrack C 7.5 Elliptical Trainer
إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار في جهاز تدريب بيضاوي الشكل من الدرجة التجارية ، فإن NordicTrack C 7.5 يعد خيارًا رائعًا يجب مراعاته لأنه إنها مليئة بالوظائف . تتضمن بعض الميزات البارزة 26 برنامجًا مسجلاً مسبقًا وفرملة مغناطيسية صامتة وشاشة رقمية بإضاءة خلفية مقاس 5 بوصات وغير ذلك الكثير.
ميزة أخرى رائعة لهذا المدرب المتقاطع هي أنه يمكنك إعداده بنظام تدريب شخصي تفاعلي. يمنحك هذا الوصول إلى التدريبات الحية والاستوديو والعالمية مقابل رسوم اشتراك شهرية عبر iFit.
الميزات الأخرى لبرنامج NordicTrack C 7.5 تضمن:
- 9 كجم حذافة
- 22 مستوى للمقاومة
- حامل للأقراص والزجاجات
- دواسات ومقابض مريحة
- عجلات نقل متكاملة
- منفذ USB ومحول تيار متردد
- سعة وزن 125 كجم
على الرغم من كونه مكلفًا ، فإن NordicTrack C 7.5 هو أحد أفضل أجهزة التدريب المتقاطع في السوق مثالي للاستخدام التجاري والمنزلي . لقد تم تصميمه وفقًا لأعلى المعايير ، ويوفر جميع الوظائف التي قد تحتاجها في أي وقت ، وهو استثمار مفيد لن تندم عليه.
4. Maxxus CX جهاز تمارين الكروس بيضاوي الشكل
يعد Maxxus CX جهازًا آخر من الدرجة التجارية بيضاوي الشكل ، وهو جهاز مناسب للمستخدمين الأكبر حجمًا. هذا لأنه مبني من إطار فولاذي شديد التحمل وقد تم بالفعل مصممة لتحقيق الاستقرار الفائق والمتانة . وفقًا للعلامة التجارية ، فهي قادرة على دعم حد أقصى لوزن المستخدم يبلغ 160 كجم ، وهو أمر مثير للإعجاب للغاية.
تم توصيل جهاز الكمبيوتر الخاص بي ولكن لا يتم الشحن
فيما يتعلق ببعض الميزات البارزة ، يتميز هذا الطراز الخاص بوحدة تحكم Bluetooth. هذا له ميزة السماح للمستخدمين بالتحكم في جهاز التدريب المتقاطع من خلال هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية الخاصة بهم وكذلك تتبع التدريبات.
الميزات الأخرى لبرنامج Maxxus CX تضمن:
ما هو عنوان IP الخاص بي في الطابعات
- أقصى وزن للمستخدم 160 كجم
- تخطيط وحدة التحكم الحديثة مع اتصال Bluetooth
- يعزز حركات الجري الطبيعية
- منافذ شحن USB مدمجة
- اختيار 12 برنامج تدريبي
- فرامل مغناطيسية قابلة للتعديل إلكترونيًا
- محامل كروية عالية الجودة للتشغيل الصامت
- مدعومة بضمان لمدة سنتين
- صنع في المانيا
إذا كان جهاز التمرين المتقاطع أحد آلات تمارين القلب المفضلة لديك ، فإن Maxxus CX هو جهاز استثمار مجدي . إنه ليس الأرخص ولكنه مدرب متعدد المستويات تجاري يأتي مع ضمان لمدة عامين لراحة البال التامة.
تحقق من ذلك
5. جهاز التدريب المنزلي بيضاوي الشكل من JLL® CT300
JLL هي علامة تجارية مشهورة بمنتجاتها آلات التجديف المنزلية لكنهم ينتجون أيضًا مجموعة من أجهزة التدريب المتقاطعة. يعتبر طراز CT300 الأكثر شهرة إلى حد بعيد وهو آلة متوسطة المدى توفر 8 مستويات من المقاومة المغناطيسية.
ميزة رائعة لهذا الطراز المعين هي العجلات المدمجة في المقدمة لأنها تتيح لك نقل جهاز التدريب المتقاطع بسهولة في جميع أنحاء منزلك.
الميزات الأخرى لبرنامج JLL CT300 تضمن:
- أقصى وزن للمستخدم 100 كجم
- شاشة رقمية LCD مع 8 قراءات
- 5.5 كجم حذافة
- حامل الجهاز اللوحي
- ألواح قدم مانعة للانزلاق
- حذافة مغناطيسية وحزام مدفوعة
- إطار فولاذي متين
- بنيت وفقا لCE & EN957
- صنع في المملكة المتحدة
بشكل عام ، يعد JLL CT300 خيارًا رائعًا يجب مراعاته لأنه بنيت على مستوى عال ومصنعة من قبل علامة تجارية بريطانية حسنة السمعة. اعتمادًا على ميزانيتك ، تقدم العلامة التجارية أيضًا العديد من الترقيات لهذا الطراز والتي توفر وظائف إضافية ومناسبة للمستخدمين حتى وزن 135 كجم.
6. مدرب اللياقة البدنية Branx Fitness Magnetic 'X-Fit' Cross Trainer
مدرب متقاطع آخر ممتاز هو Branx Fitness X-Fit ، والذي يسمح لك باختبار نفسك 16 مستوى للمقاومة . إنه الطراز الجديد والمحسّن للعلامة التجارية الذي يتميز بأحدث وحدة تحكم رقمية واتصال Bluetooth وغير ذلك الكثير.
الميزات الأخرى لبرنامج برانكس فيتنس إكس فيت تضمن:
- أقصى وزن للمستخدم 135 كجم
- اتصال بلوتوث
- منافذ شحن USB مدمجة
- 2 و 5 سنوات الضمان (الأجزاء والإطار)
- أطوال كبيرة 50 سم
- دواسات قابلة للتعديل غير قابلة للانزلاق
- 16 مستوى للمقاومة
بشكل عام ، فإن Branx Fitness X-Fit هو جودة عالية عبر المدرب إنه قوي ويتميز بمجموعة متنوعة من مستويات المقاومة لتناسب متطلباتك على أفضل وجه. إنه أيضًا الطراز الجديد للعلامة التجارية ، والذي يتميز بأحدث الوظائف الذكية.
تحقق من ذلك
7. Sportstech CX608 جهاز رياضي بيضاوي الشكل
يعتبر Sportstech CX608 مدربًا شائعًا آخر على شكل بيضاوي الشكل مثالي للاستخدام المنزلي . إنه خيار متوسط المدى مناسب للمستخدمين حتى وزن 120 كجم ويقدم 8 مستويات مختلفة من المقاومة للتمرين التجريبي.
الميزة الفريدة لهذا المدرب المتقاطع بالتحديد هي حقيقة أنه يمكنك المشاركة في أحداث الفيديو أو أوضاع متعددة اللاعبين. يمكنك أيضًا تلقي تدريب شخصي عبر تكامل Kinomap كمكافأة إضافية.
الميزات الأخرى لبرنامج سبورتستيك سي اكس 608 تضمن:
- 12 كجم وزن دولاب الموازنة
- أقصى وزن للمستخدم 120 كجم
- عجلات النقل لسهولة النقل
- دواسات كبيرة مانعة للانزلاق
- اختيار 8 مستويات مقاومة قابلة للتعديل
- مقاس 121 × 55 × 160 سم
في الختام ، فإن Sportstech CX608 هو مدرب متقاطع منزلي عالي التصنيف تم تصميمه وفقًا لمعايير عالية و مليئة بالوظائف . إنها ليست الأرخص لكن الجودة والوظائف المحسّنة تجعلها تستحق إنفاق المزيد.
تحقق من ذلك
8. XerFit 2 في 1 Air Budget Cross Trainer
هناك الكثير من أدوات التدريب المتقاطعة ذات الميزانية المحدودة ولكن القليل منها فقط يستحق الشراء. ال أفضل ما في المجموعة هو XerFit Air ، والتي تتمتع أيضًا بميزة كونها دراجة تمرين مثل XS Sports Luna Pro أعلاه.
الميزات الأخرى لبرنامج XerFit 2 في 1 Air تضمن:
- أقصى وزن للمستخدم 110 كجم
- شاشة LCD أساسية وغنية بالمعلومات
- المقاود المرتبطة مزدوجة العمل
- مقعد مبطن قابل للتعديل
- سرعة مروحة الهواء التدريجي
- هيكل فولاذي قوي
- طلاء مقاوم للرقائق
مقارنة بالبدائل ذات الأسعار المماثلة ، فإن XerFit Air هو أفضل مدرب عبر الميزانية في السوق . إنه يدعم وزن مستخدم أكبر بكثير ، ويتميز بشاشة LCD ويمكن استخدامه كدراجة تمرين ، وهي مكافأة رائعة.
تحقق من ذلك
كيف صنفنا المدربين المتقاطعة
نظرًا لأنني شخص لا يستمتع باستخدام جهاز الجري ، أجد أن جهاز التدريب المتقاطع هو أحد أفضل أشكال تمارين القلب. فهو لا يوفر تمرينًا لكامل الجسم فحسب ، بل يسمح لك أيضًا بتعيين مستويات المقاومة لتناسب متطلباتك على أفضل وجه.
كما ترون في الصورة أدناه ، تمكنا من حرق 500 سعرة حرارية بسرعة إلى حد ما ، وكان ذلك ممكنًا مع تحديد مستوى المقاومة على 14. جهاز التدريب المتقاطع هذا عبارة عن آلة تجارية بها العديد من الأوضاع المختلفة للاختيار من بينها وهذا هو بالتأكيد عامل يجب مراعاته أثناء النظر إلى جميع أجهزة التدريب المتقاطعة المتوفرة في السوق.
قبل نقل جهاز التدريب المتقاطع إلى صالة الألعاب الرياضية في المنزل ، وضعناه في غرفة غير مستخدمة في المنزل. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه الغرفة كانت مغطاة بالسجاد ، فقد قطعنا قسمًا لإنشاء قاعدة ثابتة للمدرب المتقاطع (كما هو موضح في الصورة). نذكر هذا لأنه إذا تم وضع جهاز تدريب متقاطع على السجادة ، فقد يؤثر ذلك على مدى ثباته أثناء استخدامه.
إلى جانب امتلاك واستخدام عدد من المدربين المتعددين على مر السنين ، قمنا أيضًا ببناء توصياتنا على ساعات من البحث وعوامل متعددة. تضمنت بعض العوامل التي أخذناها في الاعتبار أقصى سعة للوزن وجودة البناء ومستويات المقاومة والوظائف الإضافية وسهولة التشغيل وإمكانية النقل والضمان والقيمة.
استنتاج
تعتبر أجهزة التدريب المتقاطعة بديلاً ممتازًا لجهاز المشي لأنها توفر تمرينًا لكامل الجسم أيضًا العديد من الفوائد الأخرى . في هذه المقالة ، تغطي توصياتنا نطاقًا واسعًا من المدربين المتعددين المناسبين لجميع الميزانيات. ومع ذلك ، لتجنب خيبة الأمل ، نوصي بشدة بتجنب الأجهزة التي لا يمكنها دعم مستخدمي 100 كجم. هذا يرجع إلى حقيقة أنهم يفتقرون إلى الاستقرار وغالبًا ما يستخدمون مواد أقل تفوقًا.